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1、首先把海參放入保溫杯，用開水泡發，取出后除去內臟，洗凈留作備用 。
2、小米中加入雞湯慢燉20分鐘，鍋中倒入冷水姜片和海參 ， 用黃酒焯水 。
【小米海參粥的做法和功效 小米海參粥的做法】3、焯好后盛入碗中，加少許鹽再燉5分鐘 ， 燉好盛入碗中，撒上枸杞和蔥花即可 。
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