【經常吃膠原蛋白會變發胖嗎？】
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我這一段時間一直在喝膠原蛋白 ， 感覺自己有點胖了，不知道是不是膠原蛋白引起的 。經常吃膠原蛋白會變發胖嗎？
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脂肪才是造成人發胖的罪魁禍首，吃高熱量高脂肪的食物會造成發胖 。但是，膠原蛋白不含脂肪，所以吃膠原蛋白一般不會發胖 。膠原蛋白主要是皮膚中才需要的，很多人吃膠原蛋白是為了改善肌膚，補充肌膚所需要的營養，膠原蛋白的營養成分最主要的是蛋白質 ， 蛋白質不會造成肥胖 。魚類中含有的膠原蛋白就很豐富 。所以，膠原蛋白可以放心的吃，對皮膚有好處，能使皮膚光滑有彈性，不會造成胖 。
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