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可以外出 。
3+11健康管理措施是指3天居家健康監測+11天跟蹤健康監測，其中“3+11”健康管理措施不涉及集中隔離，但是被隔離者原則上還是要單獨居住 ， 但如果沒有單獨居住的條件，也可以和家人一起居住，并且家人在無任何健康不適情況下是可以外出的 。
【3+11同住人員可以外出嗎】 但建議最好是盡量不出門，如果確需外出的話 ， 做好個人防護，規范佩戴好口罩，盡量不前往人群密集型場所，不參加聚集性活動等等 。
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