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我向來都有做運動的習慣 ， 一直是個比較鬧騰的人，所以在月經期間也停不下來，于是我想要知道在月經期間可以做什么運動呢？
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【經期適合做什么運動？】相信大家都是知道女性們在月經期間是不適宜做一些大幅度的運動，尤其是對于體質比較虛弱的女性們來說，更是要多加注意月經期間休息的 。而一些體質相對不錯的女性來說 ， 在月經期間進行一些瑜伽的練習還可以起到比較好的活血作用的 。其次也可以選擇乒乓球以及柔球等的運動，還可以有效的促進盆腔內的血液循環，但是要注意的就是步幅不要太快，在自己承受范圍內 。
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