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我奶奶今年72，我記得從五十歲開始 ， 她就受到骨質酥松的影響，不過之前不嚴重，近來這骨質酥松癥狀變得嚴重了 ， 所以我就想買點吃的給她補鈣 。請問，補鈣吃什么食物比較好？
【補鈣吃什么食物比較好？】小編為您收集整理：
你好，像是你奶奶的這種情況，建議你平時可以多煲點骨頭湯給她喝 ?？梢缘脑?nbsp;， 最好是筒子骨，因為筒子骨的鈣含量是非常豐富的 。另外，如果她的牙齒比較好的話，還可以買點牛蹄筋給她吃吃，這對骨質酥松也是有好處的 。除此之外 ， 平時還可以讓她多吃點雞蛋，多喝點奶，適當多吃一些香菇、木耳、核桃仁等食物，這些食物的補鈣效果是非常好的 。最后，希望你奶奶盡快恢復健康 。
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