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1、蛋類食物，比如像雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，這些蛋類的食物當中往往含有著豐富的蛋白質；
2、奶類食物 ， 比如像牛奶、羊奶，這些奶類的食物中也含有著非常多的蛋白質；
3、肉類食物，比如像豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉、雞肉，這些肉類食物能夠為機體提供豐富的蛋白質；
【有哪些食物富含蛋白質 富含蛋白質的食物有什么】4、豆類食物，比如像黃豆、綠豆、紅豆，也含有非常高的蛋白質 。
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