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1. 清熱解暑羅漢果是葫蘆科藤本植物的成熟果實，味甘酸性涼 ， 其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分等成分物質，將其泡水喝可以將其人體火氣，尤其是適宜現在夏天解暑，有很好的清熱解暑作用 。
2. 止咳化痰【羅漢果泡水喝的功效與作用及副作用 濕氣重的人可以吃羅漢果嗎】 羅漢果具有一定藥性 ， 中醫上羅漢果可以清肺止咳，將其泡水喝，可以用于治療緩解肺熱咳嗽、肺燥咳嗽、久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽等引起的肺熱咳嗽，具有一定止咳化痰的作用 。
3. 潤腸通便羅漢果含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物排出，其次有機酸有利于胃酸分泌，能加速食物的代謝 ， 因此羅漢果泡水喝具有一定潤腸通便的作用 。
4. 美容養顏羅漢果中的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質比較豐富，是一種有效的天然抗氧化物質，具有清除自由基、抑制黑色素生成、促進膠原蛋白合成，可以使人體肌膚變得細嫩光滑，泡水喝具有美容養顏的作用 。
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