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1、可以做海帶排骨湯，好喝又有營養 。
2、材料：豬排骨400克 ， 海帶150克，蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量 。
【海帶湯怎么做營養又好吃又簡單 海帶湯怎么做營養又好吃】3、將海帶浸泡后，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發后，洗凈控水，切成長方塊；排骨洗凈，用刀順骨切開，橫剁成約4厘米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗干凈 。
4、凈鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用旺火燒沸 ， 撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去姜片、蔥段 ， 加精鹽調味，淋入香油即成 。
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