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打籃球運球正確姿勢

打籃球生活百科


打籃球運球正確姿勢

文章插圖
【打籃球運球正確姿勢】 在打籃球的時候運球是非常重要的過程，在運球時要用手指的邊緣去接觸球 ， 不可用掌心去碰球，同時用手腕的力度去控制球的方向，且人的重心還要放低，用手臂去護著球 ， 但眼睛還要看對方或者隊友的位置 。
打籃球運球正確的姿勢 在打籃球的時候運球是最為重要的過程，也是關乎著輸贏的關鍵因素，可在運球的時候要用手指的邊緣去控球，不要用掌心去運球 ， 發力的時候手指和手腕的力度控制球的方向 ， 且在運球的時候人的重心要放低 。
同時還要用手臂去保護著球，以免對方搶到自己手中的球 ， 在一邊運球的時候還要看自己的隊友位置，不可一直只看著籃球 ， 還要用手腕去掌握好球的彈力和方向，若是接到隊友傳過來的球時，雙手握住后運球只能一次 。
千萬不可雙手握住后運球兩次 ， 這樣就會容易造成技術犯規 ， 此外在運球的時候要盡量貼身，開始的時候先放慢速度，先控制住球的方向 ， 當找到機會的時候再突發新的加速，以球帶來的感覺運動自如最佳 。

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