小麥面包是碳水化合物嗎 面包是碳水化合物嗎


小麥面包是碳水化合物嗎 面包是碳水化合物嗎

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1、面包屬于碳水化合物 。碳水化合物包括:糖類、谷物(如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果類、干豆類、根莖蔬菜類(如胡蘿卜、番薯等)等物質 。
【小麥面包是碳水化合物嗎 面包是碳水化合物嗎】2、碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成,由于它所含的氫氧的比例為二比一 , 和水一樣,故稱為碳水化合物 。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素 。食物中的碳水化合物分成兩類:人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物,如纖維素,是人體必須的物質 。

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