孕婦腿抽筋 ， 還可多食用含維生素D的食物 ， 如魚肝油、動物肝臟、深海魚類、櫻桃、番石榴、紅椒、奶油、牛奶等 ， 因為維生素D能促進人體鈣的吸收 ， 進一步防治孕婦腿抽筋 。
【含維生素d的食物和水果蔬菜 含維生素D的食物】
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