喝檸檬水是不會長胖的 ， 因為檸檬中所含的檸檬酸可以抑制脂肪積聚 ， 當攝入檸檬酸后 ， 能有效防止飲食后出現的血糖值飆升 ， 同時分解疲勞物質—乳酸 ， 令從食物中攝入的糖質和脂質 ， 可快速轉化成能量 ， 即使被消耗掉 ， 避免多余積聚 ， 同時促進全身代謝力 。所以常喝檸檬水并不會令人長胖 ， 相反喝檸檬水還有助于排毒瘦身 。
檸檬泡水一要淡 ， 一片帶皮檸檬泡一扎水 ， 能倒3～4杯 。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味 ， 不加糖或蜂蜜即可飲用 ， 這樣所含能量更低 。
【檸檬水長胖嗎 檸檬水長胖嗎？】
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