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微量元素是人體內含量小于體重萬分之一的元素 。銅是必需的微量元素，是人體不可或缺的一部分 。
銅是人體必需的營養物質 。當人體缺乏銅時，它會引起各種疾病 。例如，貧血和骨質疏松癥、冠心病和白癜風 。此外，女性缺銅可能導致不孕 。適當的銅會給人體帶來好處 。當過多的銅進入人體時，人們會出現惡心、嘔吐和急性溶血等中毒現象 。
【人體內含量少于體重萬分之一的元素為微量元素 銅是微量元素嗎 銅是不是微量元素】為了保持健康，成年人應該每天攝入適量的銅 。孕婦和嬰兒應該翻倍 。銅廣泛分布在各種食物中，不偏食是預防銅缺乏的主要措施 。缺銅時，應補充富含銅的食物，如食用動物肝腎、甲殼水產品、硬果、葉菜等 。
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