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1、將面食搭配蔬菜一起吃健康 。
【面粉怎么吃健康又好吃 面粉怎么吃健康】2、面粉吃法：面粉主要的營養成分是淀粉 ， 長期單獨吃面食會導致人體內營養不均衡 ， 因此在做面食時建議在面粉中加入適量的雞蛋、牛奶和少量的鹽 ， 這樣不僅能夠提高面食的營養 ， 口感也好 。
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