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今日小雪，有哪些禁忌不能碰？

冷空氣生活百科

小雪節氣注意事項∶
1、運動:這時的運動要以溫和有氧為主 ， 小雪節氣也是降溫的開始 ， 在做運動的時候 ， 也需要做稍微的調理 ， 在冬天的時候人們的體絡是屬于腎臟的 ， 而腎主骨生髓 ， 很容易導致骨關節的病發 ， 引起了疼痛 ， 因此 ， 要注意調理熏蒸 ， 做好預防和治療關節疾病 。
2、起居:小雪節氣階段 ， 天氣也是陰冷晦暗的 ， 因此人們的心情也會受到一定的影響 ， 容易造成抑郁癥 ， 因此 ， 一定要調整好自己的心態 ， 多參加戶外活動 ， 增強體質 ， 另外 ， 要注意勞逸結合 ， 保證充足的睡眠 ， 多曬太陽 ， 起到溫通經脈的功效 ， 做好防寒保暖 ， 預防感冒 。
3、飲食:冬天的飲食要以增加熱量、健腦活血的食物為主 ， 多吃溫補性以及益腎的食物 ， 如羊肉等 ， 益腎的有腰果、山藥熬粥等 ， 除此之外 ， 還有多吃黑色的食品 ， 如黑木耳、黑豆等 。還要提取高糖類以及脂肪的攝取量 ， 因此 ， 在冬天的日常飲食 ， 也就是適當的增加些肥甘味厚的食物 ， 如雞蛋、乳類以及魚類、豆類等 。
小雪 ， 是二十四節氣中的第20個 。每年11月22日或23日 ， 視太陽到達黃經240°時為小雪 ， “小雪”表示開始降雪 ， 雪量小 。
每年11月22日或23日 ， 視太陽到達黃經240°時為小雪（Light Snow） ?！靶⊙笔欠从程鞖猬F象的節令 。小雪節氣雖然叫“小雪” ， 但和氣象學意義上的小雪卻沒有必然關聯 。小雪節氣反應了氣候特征 ， 期間寒潮和冷空氣一般活動比較頻繁 ， 但不一定下雪 ?！靶⊙┎桓?nbsp;， 大雪不行船” 。立冬之后 ， 氣溫逐漸降低 ， 人們感受到絲絲寒意 ， 紛紛添衣保暖 。而小雪的到來 ， 則意味著中國北方已開始進入寒冰封凍的時節 ?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“10月中 ， 雨下而為寒氣所薄 ， 故凝而為雪 。小者未盛之辭 ?！惫偶度悍甲V》中說：“小雪氣寒而將雪矣 ， 地寒未甚而雪未大也 。”清代王士禛在《題徐騎省集后》有曰：“寂寥小雪閑中過 ， 斑駁新霜鬢上加 。”
“小雪”節由于天氣寒冷 ， 降水形式由雨變為雪 ， 但此時由于“地寒未甚”故雪量還不大 ， 所以稱為小雪 。此時陽氣上升 ， 陰氣下降 ， 而致天地不通 ， 陰陽不交 ， 萬物失去生機 ， 天地閉塞而轉入嚴冬 。黃河以北地區會出現初雪 ， 提醒人們該御寒保暖了 。這個時期天氣逐漸變冷 ， 黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致 。雖然開始下雪 ， 一般雪量較小 ， 并且夜凍晝化 。如果冷空氣勢力較強 ， 暖濕氣流又比較活躍的話 ， 也有可能下大雪 。如1993年11月15～20日 ， 北方一部分冬麥區就下了大到暴雪 。
小雪節氣中說的“小雪”與日常天氣預報所說的“小雪”意義不同 ， 小雪節氣是一個氣候概念 ， 它代表的是小雪節氣期間的氣候特征；而天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪 。雪是寒冷天氣的產物 。氣象學上把下雪時水平能見距離等于或大于1000米 ， 地面積雪深度在3厘米以下 ， 24小時降雪量在0.1-2.4毫米之間的降雪稱為“小雪” 。

小雪氣候
小雪節氣的特點：“小雪氣寒而將雪矣 ， 地寒未甚而雪未大也 ?！币馑季褪钦f ， 由于天氣寒冷 ， 小雪時節的降水形式變成了雪 ， 但雪不太大 。原因就是此時整個大地還沒有徹底變冷 ， 一些河流也沒有徹底凍住 ， 所以降雪量相對較小 ， 節氣的名字便取為“小雪” 。進入該節氣 ， 寒冷的西北風頻頻光顧中國許多地區 ， 氣溫下降 。
下雪帶來的低溫還能凍死一些隱藏的病菌和害蟲 ， 來年便可以降低病蟲害發生的嚴重程度 。更重要的是 ， 積雪對大地反而會有保暖作用 ， 在白雪的環抱中 ， 土壤中的有機物分解比較有利 ， 使土地更加肥沃 。
我國古代將小雪分為三候：“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬 ?！庇捎谔炜罩械年枤馍仙?nbsp;， 地中的陰氣下降 ， 導致天地不通 ， 陰陽不交 ， 所以萬物失去生機 ， 天地閉塞而轉入嚴寒的冬天 。

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