如果一場比賽下來，導致跑者傷痕累累，這顯然不是我們期望看到的，無傷、健康的完成比賽對于大眾跑者而言，其重要性要遠遠勝過PB和等級排名 。
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2021西安馬拉松
在越來越多跑者經歷過令人煩惱的傷痛后，也更加意識到健康無傷的重要性，我們要的不僅僅是好成績和PB，更是無傷健康地跑1年、5年、10年，一輩子！所以，量力而行，科學跑步才是王道！
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