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vc片的作用和功效，vc片的作用和功效什么時候吃？

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1維生素c片作用及功效 維生素c片作用及功效
維生素c片作用及功效，這是一種常見的補充維c的藥物，對它其他功效和作用卻不是很了解，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，了解它本身才能夠利用好它的功效，下面是維生素c片作用及功效 。
維生素c片作用及功效1
維生素c片主要就是可以用于預防壞血病的發生，同時對于治療各種急慢性的傳染病或者是過敏性紫癜，都有一定的治療作用 。也可以起到增加免疫力，增強抵抗力的作用 。如果經常性的感冒發熱，或者是經常性的生病，可以適當的補充一些維生素c，來減少這種癥狀的發生 。平時不能夠長時間的過量進行應用，如果突然性的停用藥物，也容易出現有壞血病的癥狀 。
VC片功效一，促進傷口愈合
維生素C是膠原蛋白、左旋肉堿和某些神經遞質生物合成所必需的; 維生素C也參與蛋白質代謝 。膠原蛋白是結締組織的重要組成部分，在傷口愈合中起著至關重要的作用 。
VC片功效二，抗氧化
維生素C也是一種重要的.生理抗氧化劑，目前科學家們正在研究維生素C是否通過其抗氧化活性限制自由基的破壞作用，這可能有助于預防或延緩某些癌癥、心血管疾病和其他因為氧化應激引起的疾病 。肌膚的美白與VC的抗氧化功效關系也十分密切，據調查現實，每天攝入足夠VC片的人群，其肌膚也比其他人群的要好 。
VC片功效三，預防壞血病
VC可以改善血管脆性，結締組織減少，從而引發一系列癥狀，例如毛發粗糙，牙齦出血等，這都是壞血癥的癥狀，以前常見于不能定期攝入足夠VC的水手身上，但是只要定期攝入足夠的VC，便可輕松預防和緩解此證 。
我們如何補充VC呢？
VC片可以抑制嘧啶二聚體的產生，嘧啶二聚體是我們體內黑素產生的主要原因 。所以保證充足的VC對于維持肌膚的美白至關重要 。我們可以從下面的幾個辦法進行VC的補充 。
1、新鮮水果和蔬菜 。水果和蔬菜是維生素C的更佳來源 。柑橘類水果，西紅柿和番茄汁以及馬鈴薯是VC的主要貢獻者，其它VC良好來源有紅、綠辣椒，獼猴桃，西蘭花，草莓，抱子甘藍，和哈密瓜等，生活中這些蔬菜和水果可以換著或者混搭吃 。
2、VC片 。如果你的工作屬于VC消耗量比較大的話，那么可以在飲料中適當的添加VC片作為食品添加劑，以補充快速消耗的VC 。
維生素c片作用及功效2
吃泡騰片補充維生素C好不好？能每天吃嗎？
泡騰片泡出來的飲品酸甜可口跟橙汁似的，其在水中溶解時發出“滋滋滋”的聲音不少人還覺得相當有趣，因此越來越多人養成了每天吃泡騰片的習慣，但這對身體其實不會產生額外的好處 。
對正常人而言，日常所需的維生素C可通過新鮮蔬果攝入，一般沒有必要額外攝入，成年人每日推薦攝入100毫克維生素C，一般吃100克左右的蔬果即可滿足需要，而且維生素C可在人體儲存約兩個月，偶爾一兩天攝入蔬果不足也不會導致維生素C缺乏 。
至于泡騰片，其維生素C劑量是比較大的，一片泡騰片含有1克維生素C，是推薦量的十倍，每天吃雖然不至于會產生什么危害，但也沒什么好處，“每天吃泡騰片對成人來說一般不產生毒副作用，但不提倡常規食用，更不能當保健品 。
而對于兒童而言，他們所需的維生素C量較少，身體也較為敏感，更不建議每天吃泡騰片，即便要吃，更好也減少劑量，只吃半片或者三分一片 。
2維生素c片的八大功效 維生素c片的八大功效
維生素c片的八大功效，由于人體自身不能合成維生素C，只能通過外界攝入來獲取，維生素c的功效是有很多的，我為大家整理好了維生素c片的八大功效的相關資料，一起來看看吧 。
維生素c片的八大功效1
減少白內障患病率
雙眼中需要的維C的成分大概高于血液的30倍，假如維他命C欠缺便會非常容易造成 眼睛晶體轉性，進而造成白內障的產生 ?？墒前殡S著年紀的持續增長，身體中針對營養成分的消化吸收和人體的新陳代謝作用都是剛開始出現減低，這非常容易造成 人體中維C的成分減少 。因而立即適當的補充維C可以合理的減少白內障的患病率 。
減少腫瘤患病率
維C與維他命e的相互配合應用可以協助減少人體腫瘤的患病率 。由于維C和維他命e相互功效可以協助體細胞產生一層抗氧化性天然屏障，避免氧自由基進到體細胞，危害體細胞 。氧自由基的鏈式反應被阻隔以后，遺傳基因被殘害的機遇就大大減少了 。

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