最好不要晚上吃 。
要知道芒果含有豐富的糖、維生素、蛋白質以及多種礦物質，這些物質有益于人體健康，適量食用對人體的健康具有好處 。
但是要注意吃芒果的時間，晚上吃最好是晚餐以后兩小時左右，睡覺前不要吃，因為芒果含糖量比較高，對于肥胖的人群過量吃可能會增加熱量，熱量存在體內不能排出會造成體重增加 。
【越吃越瘦的10種水果 晚上吃芒果會胖嗎？】
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