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1、稻谷中的維生素C，可緩和疲勞癥狀、預防感冒、下肢酸痛等疾?。惶蚰茉し牢咐Ｑ裼朧秤徽?；钾也可覇T苊餳∪飴楸浴⒂裘撇話燦肴砦蘗Φ齲歡?、锌等微量元素具有讣{憑袼ト酢⑹叩戎⒆?nbsp;， 還有增加食欲、改善體重、調整胃口的功效 。
【稻谷對人體的好處 稻谷對人體的好處有什么】2、稻谷中所蘊含的豐富營養有預防疾病、保持健康的功效 ， 如所含的不飽和脂肪酸，可軟化血管內的膽固醇，減低心血管方面的疾?。恍磯嗟納攀誠宋?能有效減緩糖類的吸收，并降低吃飯后的血糖上升速度，使胰島素產生作用 ， 所以也對糖尿病患者有極大的幫助 。
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