【更年期渾身疼多久能好 更年期渾身疼怎么辦】
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1、更年期出現全身疼痛的情況，主要是體內雌性激素水平下降，導致骨質流失 ， 骨質疏松引起全身酸痛 ?？梢韵热メt院做一個血鈣含量和激素水平的檢查 ， 加強營養，增強體質 。
2、適當的補充鈣或者是雌性激素，調整好生活作息 ， 避免緊張情緒和壓力，不要熬夜，適當的增加體育鍛煉 ， 平常的飲食清淡一些 。一般更年期綜合征的癥狀，持續約一到兩年的時間 。
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