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1、從源頭上解決問題，比如說提前買票，如果實在買不到火車票，就考慮買汽車票或飛機票，解決了問題，焦慮自然就消失了 。
2、調整好自己的心態：很多人一到春節就焦慮，是因為回家后七大姑、八大姨會問自己很多問題，還會拿自己跟其他人比較 。
【長期緊張怎么辦 過年緊張怎么辦】3、只要自己擁有一個好心態，不要過于在意他人的看法，那其他人的話就影響很小，甚至影響不了自己 。
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