在炎炎盛夏，人們總是渴望品嘗一根冰爽的雪糕或冰棍，讓口中的清涼驅散熱意 。然而，這份短暫的快感過后 ， 或許會帶來不適之感，特別是胃腸道，極易引發急性腸胃炎 。大量攝入冷飲會對胃腸道造成嚴重傷害 ， 首先，過量冷飲會損害胃黏膜，導致胃黏膜下血管收縮、黏膜層變薄 ， 進而削弱胃的防御能力；同時，胃液分泌減少以及冷水稀釋胃液等問題會影響胃酸的殺菌能力和胃的消化功能 。
那么，哪些人群應避免食用冷飲呢？雖然夏季吃冷飲不會導致腎虛 ， 但可能會導致體內濕氣加重 。此外，高溫天氣下食用冰冷飲品容易引發腸道疾病 。
夏季吃冷飲可能導致的病癥有哪些？以下七類人群千萬要慎飲冷飲：
- 缺鈣患者：冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內的鈣離子結合后，會使得血液中游離的鈣減少，影響兒童骨骼和牙齒的發育，對老年人則可能誘發缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲勞等 。
- 肥胖患者：冷飲中所含的糖分較高，會增加肝糖原 ， 轉化為脂肪后使得身體更加肥胖，容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥 。
- 陽虛體質者：陽虛體質是指陽氣不足 ， 以形寒肢冷為特征 。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕 ， 易出汗、大便溏薄、小便清長 。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功 。
- 淤血體質者：淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態 。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發、肌膚干 。具體表現為女性生理期容易痛經 ， 男性身上多有淤青 。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血 。
- 月經來潮的女性：月經時期女性不宜喝寒涼食物，若是血脈不暢，可能會加重痛經癥狀 。
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