親愛的讀者朋友們,非常感謝您閱讀我的美食文章 。今天,我將與您分享糯米最誘人的四種做法,它們不僅軟糯香甜,還簡單易做且營養豐富 , 讓家人的早餐不再煩惱!
糯米 , 南方人親切地稱之為“糯米”,北方則稱為“江米” 。這種米粒最大的特點是粘性十足,煮熟后口感軟糯而富有彈性,成為制作各種美味小吃的不二之選 。無論是端午粽、元宵湯圓,還是糍粑、年糕,都離不開糯米的身影 。這些小吃不僅美味可口,老少皆宜 , 還具有很高的營養價值 。
糯米味甘性溫,是一種溫和的滋補食品,具有益氣養血、健脾暖胃的功效 。它還富含人體所需的蛋白質、維生素B族、鈣、鐵、糖類等營養物質,為身體提供豐富的營養 。秋冬季節,正是享用糯米的最佳時節 。那么,糯米有哪些美味的吃法呢?除了煮粥,還有以下四種做法值得一試:
【糯米新吃法:四種美味早餐做法】【紅豆糯米糕】
所需材料:糯米粉200克、牛奶250克、白糖30克、淀粉50克、蜜紅豆50克、干桂花少許 。
步驟:
- 將糯米粉、淀粉、白糖、蜜紅豆與牛奶混合,攪拌均勻至無顆粒狀 。
- 將面糊倒入小蛋糕模具中,八分滿,蒸20分鐘 。
- 出鍋后撒上干桂花,即可享用軟糯香甜的紅豆糯米糕 。
所需材料:糯米200克、大米100克、黑芝麻1勺、黃瓜1根、胡蘿卜1根、油條1根、肉松1碟、鵪鶉蛋5個、沙拉醬適量 。
步驟:
- 將糯米、大米洗凈,提前浸泡一晚 , 用電飯鍋煮成糯米飯 。
- 黃瓜、胡蘿卜切絲,鵪鶉蛋煮熟后切半 。
- 鋪保鮮膜,撒上黑芝麻,依次放上糯米飯、黃瓜絲、胡蘿卜絲、肉松、鵪鶉蛋、油條,擠上沙拉醬 , 卷緊成飯團,切開即可 。
所需材料:豬肉、蓮藕、生姜、香蔥、食鹽、生抽、雞精、糯米、枸杞 。
步驟:
- 糯米提前浸泡一晚 。豬肉剁餡 , 蔥姜切末,蓮藕切?。?加入調料拌勻 。
- 搓成大小均勻的丸子,裹上糯米,蒸熟 。
- 每個丸子上放一個枸杞,撒上蔥花,即成美味的糯米珍珠丸子 。
所需材料:糯米粉100克、牛奶100克、白糖20克、紫薯100克 。
步驟:
- 紫薯切片蒸熟,加入牛奶壓成泥 。
- 牛奶、糯米粉、白糖混合,揉成面團 , 分成小劑子 。
- 包入紫薯泥,壓扁,煎至兩面金黃,即可品嘗美味的紫薯糯米餅 。
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