隨著生活質量的提升 ， 人們越來越注重營養，尤其是在選擇牛奶時 。
【如何挑選適合的牛奶？】問題一：如何判斷牛奶是否為純牛奶？
答案一：可以通過查看配料表來判斷 。純牛奶的標識是在牛奶盒上看到“生牛乳”字樣 。生牛乳是經過高溫殺菌后直接售賣的牛奶，沒有添加任何物質，營養比較均衡 。
問題二：如何辨別純牛奶的標準數字號？
答案二：純牛奶的標準數字號是GB251190 。只需要記住這個數字標號，就能輕松選購純牛奶 。
問題三：如何選擇營養豐富的牛奶？
答案三：可以通過查看牛奶中的營養物質含量來選擇 。一般來說，我們喝牛奶主要是為了補充鈣和蛋白質 。可以通過查看每100毫升牛奶中鈣的含量，最適合的是每100毫升牛奶中鈣的含量達到90-120毫克 。另外，根據國家標準GB251902010和GB196452010的規定，每100克牛奶中蛋白質的含量不能低于28克 。因此，選擇含有適量鈣和蛋白質的牛奶即可 。

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