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秋季養胃菜推薦，助于脾胃健康

生活百科

秋季養胃菜推薦，有助于脾胃健康 。
問題一：如何制作山藥粥？
答案一：將大米和糯米淘洗干凈后，浸泡30分鐘 。將去皮的山藥切塊 ， 洗凈枸杞和紅棗 。將大米糯米放入鍋中，加適量清水 ， 大火煮開后加入山藥和紅棗，蓋上蓋子，小火煮40分鐘左右 。最后加入枸杞攪拌均勻即可 。
問題二：如何制作南瓜枸杞蜂蜜？
答案二：將南瓜清洗干凈，去除瓤子和外皮，切成塊狀放入盤子中，撒上少許枸杞 。上鍋蒸，大火燒開后改為中小火，蒸10分鐘 。將蜂蜜和溫水混合攪拌均勻，淋在蒸熟的南瓜上即可 。
問題三：如何制作鯽魚豆腐湯？
答案三：將處理干凈的鯽魚涂抹上料酒腌制一會兒 ， 切好豆腐、香菜和生姜待用 。鍋內倒油，下入鯽魚和姜片煎至兩面金黃 。加入開水，大火煮開后改為小火燉20分鐘 。最后加入豆腐繼續燉20分鐘 ， 調味后撒上香菜即可 。
問題四：如何制作小米粥？
【秋季養胃菜推薦，助于脾胃健康】答案四：將小米淘洗干凈 ， 放入鍋中，倒上適量的清水 ?？梢约尤肷僭S食用油，煮出濃稠的米油 。蓋上鍋蓋 ， 大火煮開后改為小火煮30-40分鐘即可 。