咱們有位學員，她平時是個獨立、熱忱、大方、有能力的女人，不管是工作還是生活都能處理得很好，可是一旦進入感情里，就完整變了，變得尤其黏人，充溢占有欲，以致于每一段感情的最后都讓雙方感到很痛苦 。
這就是內心“安全感”的缺失，由于這類“不安全感”致使她在每一段感情里既傷害了自己也傷害了他人 。
在心理學家看來，當咱們具有安全感的時候，在以及他人相處時，能夠為所欲為地做自己想做的事，可以以及對方分享生活中的一切，不管是開心還是悲傷 。
當咱們缺失安全感的時候，既不能向對方展現真正的自己，也完整沒法信任對方，沒法享受感情里的幸福感 。
今天，咱們就來分析一下不安全感發生的緣由 。一般來講，感情里的不安全感主要來源于原生家庭、密切關系和社會 。
多是童年時代，父愛的缺失、過度的溺愛 ， 乃至是父母的無論不顧，這些都有可能致使發生不安全感 。
也有多是成年后 ， 在初次進入一段密切關系時被傷害，或是被周圍人的親自閱歷所影響 。亦或是各種影視劇中宣揚的密切關系 ， 讓她期待一種理想化的感情 。
當自己的感情不相符這類期待時，就會加劇這類不安感 。
現在咱們既沒有方法回到童年 ， 也沒有方法扭轉環境，那究竟要如何才能解除感情里的不安全感呢？
1.同頻交換
在感情里會發生不安感，是由于有的時候你所給的其實不是對方想要的 。對女性而言，更重要的是知足情感需求 。
在密切關系中，女性渴想男性的傾聽以及陪伴，而男性的思惟模式不同，往往領悟不到對方的點，這就致使問題的發生 。
比如，女生身體不舒服但并無很嚴重 ， 這個時候想要的是伴侶的陪伴以及關懷 。
要是這個時候男生沒有給予陪伴以及關懷，女生就會想：“以前他都會陪我的，是否他不愛我了”；“莫非還有別的事情比我更重要，以前他都會放下一切來陪我的”；“確定在以及別的女生在一塊兒 ， 他不愛我了”等等 。
就短暫的時間，頭腦中顯現了無數種不好的可能 。這些都源于伴侶之間的不同頻 ， 你認為應當這樣的，而他做出的反映以及你期待的截然不同 。
【在感情里缺少安全感？關鍵要明白這兩點，幫你快速走出窘境】因而 ， 在密切關系中，要以及伴侶維持同頻的交換 ， 直接告知他你所想的，你但愿他做的事情 。
舉個例子，你快過生日了，想讓對方給你送個禮物 ， 你期待的禮物是一件你看上良久然而一直沒買的裙子，結果生日當天，他送給你一雙手套 。
你會覺得：“確定是不愛我了，我想要裙子 ， 他給我手套，確定就是順手買的” 。而事實并不是如斯，他送你手套是由于每一年冬季，你的手都會凍傷 。
他是關切你的 ， 只無非你們想的都沒有以及對方明說，發生了誤解 ， 間接地增添了不安全感 。如果你想要的直接以及對方挑明，或者委宛地暗示他一下 ， 就不會有誤解了 。
2.實現真實的情感獨立
安全感首先來源于自己 。踮著腳尖，難免會累 ， 曲著脊背，難免低微，真正在意你的人，賞識的永久是你獨立自信的模樣 。
如果咱們連自己都不信任，認為自己不值得被愛，當接管到來自戀人的負面情緒時，會無窮地放大這類情緒，致使進一步的不安 。
咱們要相信自己，對自己有信念，不斷晉升自己 ， 將關注點放在自己身上，構建一個強大的內心，給足自己安全感，不需要從別人身上獲取安全感 。
當你再也不由于安全感患得患失，有自信，男人會主動為你付出，在密切關系中也給足你安全 。
房淇以前說過一句話：“他強由他強，清風拂山崗” ， 意思是說，不管他人怎么強大，如果你是一座山，他們就像清風拂過山崗撓癢癢同樣 。
小時候，咱們通過哭鬧來吸引父母的注意，獲取自己想要的東西；長大后，咱們仍然用相似的方式從別人身上取得安全感 。
明明當只有自己的時候，能夠很好地處理一切 ， 可是別人的呈現讓你發生依賴 。不管是朋友還是伴侶，如果期待從他們身上獲取安全感 ， 總會有某個時刻，他們沒法知足你的期待 。
如果在密切關系中把這點作為基本框架，那這段關系不會久長 。要想維持久長 ， 需要自己給自己足夠的安全，對伴侶的期待維持一個合理的度 。
對于由于“安全感”的缺失，在感情中受傷害的人 ， 要先治愈自己，找回自己的安全感 ， 那你一定會收成一份美妙的感情 。
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