盛夏時節酷暑難耐
熱血男兒練兵忙
現階段
78集團軍各部隊野外駐訓火熱展開
來自集團軍醫院的江嘯北醫生
提醒各位戰友
在提升軍事技能
練強打贏本領的同時
千萬不要忽視
野外復雜環境帶來的安全隱患
今天江嘯北醫生精心準備了一份
野外駐訓安全錦囊
大家請收好
一、預防中暑
夏季溫度高，身體水分流失快，官兵長期在高溫的環境下訓練和工作，容易導致中暑現象的發生 。如若產生中暑癥狀，應該迅速到涼爽通風的環境中休息，脫去多余的衣物進行物理降溫，嚴重者應及時送往醫院救治 。
江嘯北醫生溫馨提示：官兵在訓練時應合理安排好休息時間 ， 及時補充水分 。盡量避免高溫陽光直射過久 。

文章插圖

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二、預防曬傷
駐訓場地大多在草原戈壁 ， 自然環境復雜，紫外線強烈，容易導致紫外線灼傷皮膚，出現紅腫疼痛、脫皮起泡等癥狀 。當皮膚曬傷后 ， 可使用毛巾包裹冰塊對皮膚進行冷敷 。
江嘯北醫生溫馨提示：適當涂抹防曬霜 。戴帽穿衣，盡量避免陽光直接照射皮膚 。
三、小心食物中毒
野外駐訓的條件相對比較艱苦兵兵退熱貼會變少么，天氣炎熱，食物不易保存兵兵退熱貼會變少么，加之野外環境中不明的野菜野果，如果不慎食用，容易造成食物中毒 。
江嘯北醫生溫馨提示：要搞好食品儲藏，生熟食品應該分開存儲，必要時要進行冷藏 。不吃生食 ， 不采買無正規渠道的食品 。對餐具和炊具要進行定期消毒，食堂要嚴格落實防蠅、防鼠等措施 。官兵就餐前要洗手 ， 防止病從口入 。
四、當心雷雨天氣
夏季野外條件下，雷雨天氣較為頻繁 ， 官兵們在外訓練時存在較大的安全隱患 。
江嘯北醫生溫馨提示：雷雨天氣應遠離大樹、旗桿、煙囪、電桿等，不得使用手機、電臺等通訊設備 ， 并盡快轉移到室內，遠離電源線路，不得使用室外收視天線 。
五、如何預防腳氣
很多官兵都有一個“鬧心事”，那就是腳氣 。野外駐訓期間，由于條件有限 ， 再加上官兵每天都要穿著作戰靴，長時間將腳放置在密閉的空間中，足部多汗 ， 慢慢腳氣就找上門來 。
江嘯北醫生溫馨提示：日常生活中應注意個人衛生，不共用洗腳盆、擦腳布等生活用品，經常換洗鞋襪，保持足部清潔干爽 。
六、預防訓練傷
部隊野外駐訓期間，官兵練兵備戰熱情更加高漲 ， 但也應注重過度訓練導致訓練傷的發生 。
江嘯北醫生溫馨提示：科學組織訓練 。訓練前應組織好熱身活動，充分活躍身體各項機能 。訓練時避免急于求成 ， 注重自我身體保護 。同時在出現身體不適癥狀時，應及時休息調整 。
【江嘯北醫生溫馨提示：夏日練兵忙，安全錦囊不能少！】本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。

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