本文目錄
- 馬齒莧怎樣做好吃?
- 馬齒莧的六種家常做法?
- 馬齒莧的最佳吃法?
- 夏季吃馬齒莧可選的三種做法?
- 馬齒莧蒸著吃的做法?
- 馬齒莧怎么做好吃?介紹三種(涼拌、蒸菜、炒菜)?
開水焯馬齒莧,變色后就撈出待用
步驟/方式3
將蒜泥和生姜末、生抽、鹽、糖、醋、花椒油、油辣椒兌成調料汁,拌勻即可 。
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馬齒莧的六種家常做法?馬齒莧又名長壽菜,素有“天然抗生素”美譽,其做法也是多種多樣 。
1.涼拌馬齒莧
2.馬齒莧包子
3.馬齒莧扣肉
4.馬齒莧雞蛋餅
5.馬齒莧蒸肉
6.馬齒莧瘦肉粥
馬齒莧的最佳吃法?馬齒莧吃了20年,終于找到最好吃的做法,又香又嫩,吃一次忘不掉 。
1、馬齒莧焯水去除草酸
首先我們將洗干凈的馬齒莧焯一下水 。鍋中水燒開,往里面加入一勺鹽,增加低味 。少量食用油,保持馬齒莧顏色翠綠 。
焯水3分鐘 , 去掉里面的草酸 。再將焯好水的馬齒莧撈出來,迅速的放到涼水中冰一下 。
最后撈出來用手擠干水分,放到案板上,用刀切成小碎丁 , 最好切的長一點,保持帶點顆粒,這樣吃起來才更香 。切好以后裝入大碗中 。
2、韭菜切小碎丁
準備一小把洗干凈的韭菜,切掉根部不要,再用刀切成小碎丁 , 切好以后裝在馬齒莧碗中 。
3、兩個雞蛋炒小顆粒
提前準備兩個雞蛋,打入碗中,攪拌均勻 。接著鍋中倒入少量食用油 , 倒入蛋液,邊煎邊用筷子攪拌,一直攪拌成顆粒狀 。
然后裝入碗中 , 加入少量食用,攪拌均勻先鎖住韭菜和馬齒莧的水分 。這時先不要急著放調料,先放一旁備用 。
4、和面
面盆中倒入300g面粉,加入3克鹽,增加面粉的筋性 , 再用涼水邊倒邊攪拌,一直攪拌成面絮狀 。
在用手揉成一個面團 , 第一次揉不光滑,先將面團蓋上蓋子,放在一旁醒面10分鐘 。
5、調陷
馬齒莧碗中加入適量的食用鹽、1勺雞精、1勺十三香、再澆上些生抽,香油增香 。調料全部放好后,用筷子攪拌均勻,放在一旁備用 。
6、將面團分成大小均勻的小面劑
接下來案板上撒一些干面粉,取出面團 , 用手將面團揉光滑,搓成長條,再分成大小均勻的小面劑 。
7、搟成面片,包陷
取一個小面劑,用搟面杖搟薄搟成一個大面片,厚度0.5厘米左右 。然后在面皮的一半放上調好的陷 。
再將面皮對折過來,用手把邊上按壓緊實,防止陷漏出來,再用叉子按壓出好看的形狀 。這樣一個餡餅的生坯就做好了 。
8、放入電餅鐺中進行煎至
電餅鐺火力全開 , 倒入食用油,刷均勻,然后放入做好的生坯,在生坯表面刷上一層食用油鎖住水分 。
蓋上蓋子烙2分鐘 , 烙至底部金黃翻一下面,一直反復的翻面,直到烙至兩面像這樣全部變成金黃色,就可以出鍋了 。
最后
好吃的馬齒莧餡餅就做好了,看一下外皮金黃 , 光看表面就非常的有食欲 。
切開一個看一下,里面的陷料非常的鮮美 , 加上雞蛋和韭菜的搭配,更加的營養豐富 , 而且這樣做吃著也非常的健康 。老人和孩子都適合吃 。
夏季吃馬齒莧可選的三種做法?馬齒莧吃法一:涼拌馬齒莧
一、先將采收回來的馬齒莧擇去老的莖葉,清洗干凈;
二、盆內燒開水焯馬齒莧1分鐘撈出,過涼水控干多余水分,短截成小段裝盤;
三、準備好蒜末、辨椒油、鹽、米醋,將調料與馬齒莧攪拌均勻即可 。美味又下飯的涼拌馬齒莧就可以食用了 。
馬齒莧吃法二:蒸包子、餃子等
一、采收回來的馬齒莧擇去老的莖葉,清洗干,焯水過涼擰成團備用;
二、準備面粉發酵;
三、調餡:將肉餡放老抽、生抽、香油、蔥姜末調好后放切碎的馬齒莧,加入蒜末 , 攪拌均勻 。
馬齒莧吃法三:辣椒炒馬齒莧
一、將采收回來的馬齒莧擇去老的莖葉,清洗干凈,截成適當的小段備用;
二、鍋加熱放入調合油、辣椒,接著放馬齒莧炒制,放生抽、食鹽、米醋適量;
三、炒兩分鐘左右出鍋 。
馬齒莧吃法四:馬齒莧薄餅
一、馬齒莧清洗干凈,切碎末加2~4個雞蛋,加鹽,加面粉適量,攪拌糊狀備用;
二、電餅鐺加熱擦油 , 把攪好的面倒進電餅鐺攤平;
三、三分鐘后兩面微黃出鍋 。
馬齒莧吃法五:馬齒莧晾干菜
如果采收回很多馬齒莧吃不完也別浪費,把馬齒莧晾干用來冬天食用也很好,趁現在光照充足,幾天就能晾干 。
一、先將馬齒莧擇去老的莖葉,清洗干凈,焯水控出多余水分;
二、把馬齒莧攤開晾曬即可 。
馬齒莧的吃法六:馬齒莧炒雞蛋:
馬齒莧洗凈切碎放入雞蛋中,攪拌均勻,油熱把雞蛋液倒入鍋里翻炒即可,既有馬齒莧的鮮香,又增添了雞蛋的香味,這樣做,掩蓋住了馬齒莧的稍微發澀的味道
馬齒莧的吃法七:馬齒莧菜團子:
馬齒莧焯水切碎,放入雞蛋,蝦皮,鹽,雞精 , 五香粉,香油,植物油等調料拌勻做餡 , 熱水燙一下玉米面和好,包成菜團子 , 上鍋蒸40分鐘左右,新鮮的野菜加粗糧,不適為最樸素的吃法了 。
馬齒莧蒸著吃的做法?馬齒莧是非常美味的野菜,人們也常蒸著吃 。其做法如下:
一 , 選適量的鮮艷的馬齒莧,略曬一下,去根去老腐葉 , 清洗干凈 。
二,放入蒸鍋內,大火上汽蒸10分鐘 , 改小火蒸5分鐘 。
三,取出放涼,擠干水份,切碎備用 。
四,放入鹽,生抽 , 麻油,味精等調料,攪拌均勻即可 。
馬齒莧怎么做好吃?介紹三種(涼拌、蒸菜、炒菜)?【馬齒莧怎么做才好吃營養 馬齒莧怎么做才好吃】馬齒莧蒸菜的做法步驟1. 馬齒莧洗干凈,淋干水分2. 馬齒莧切成小段3. 依次放入十三香、花生油、面粉4. 拌成雪花狀,讓每一片馬齒莧都能均勻的裹上面粉5. 將裹入面粉馬齒莧放入蒸籠,蒸至十分鐘左右6. 蒸馬齒莧的時間可以來島蒜蓉了7. 大蒜去皮、放入鹽8. 將大蒜搗碎至蒜泥9. 加入芝麻香油、醬油、醋、少許水10. 攪拌均勻備用即可11. 將蒸好的馬齒莧出鍋拌均勻裝入容器中12. 將營養豐富的馬齒莧裝入碗中,食用時撒入蒜蓉即可
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