西藏是好多人想去旅游的地方，他的遼闊他的美麗讓人充滿了向往，可都知道西藏也是海拔最高的地方 。不是所有的人都適合去，那第一次去西藏旅游要注意什么？

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1、檢查身體：進藏的游客須身體健康 ， 嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏;輕度患者只適宜去拉薩 ， 林芝等低海拔地區(qū) 。前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜進入高原，戒除煙酒 ， 防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品;
2、防紫外線：西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，要多帶一些有效的防曬霜和長袖衣物 ， 特別在白天出門時，一定要帶把遮陽傘 。
3、預(yù)防高原反應(yīng)：西藏是高海拔，高原反應(yīng)是特別要注意的 ， 弄不好會危及生命安全 。建議帶上葡萄糖之類的，預(yù)防高原反應(yīng) 。
4、帶夠衣服：西藏由于是高原地區(qū)，早晚氣溫溫差大 ， 帶上衣服保暖比較重要 。
5、火車進飛機出：飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈 ， 高反的發(fā)生的概率也是最高的，所需要的花費也不少 。建議，火車進來，飛機出去 。
【第一次去西藏旅游要注意什么】6、一定要注意言行：到西藏一定要注意言行 ， 要注意民族團結(jié)，要尊敬佛像 ， 不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的 ， 這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶 ， 去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你 ， 你一定要雙手接過來，千萬不可單手 。
以上是關(guān)于第一次去西藏旅游要注意什么的介紹，希望對你去西藏旅游有幫助吧！

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