氣血不足怎么補最有效女人(白芍白術白茯苓甘草當歸的功效)
氣血不足應該就是氣血雙虛，如果用中藥方來調理的話，四個經方可以介紹下 ， 分別是：四君子湯、四物湯、八珍湯和十全散（十全大補湯） 。
文章插圖
十全大補，大補氣血說起來對于氣血不足的中藥調理，大補氣血的十全大補方，相信平日里對滋補類中藥留意比較多的人可能并不陌生 。
但相信被人們冠以“十全大補”方名的 ， 梳理古今中醫書籍 ， 你會發現竟然有十多種，這些都名為“十全大補湯“方的，遣方用藥之組成大致相同，但細分之下，仍然存在一定的差異，所以導致功效也不盡相同 。
而能對氣血不足進行大補氣血的十全大補湯，且大多數人所知曉的十全大補方，應該成書于北宋時期，當時由朝廷指派專人把當時“官藥局”所搜集的方劑校訂編撰成冊為后來的《太平惠民和劑局方》中所載的“十全散” 。
這個十全散 ， 為一首大補氣血的方劑，其組成也頗為精妙，組方由人參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、地黃、川芎、黃芪、肉桂，并在制劑之時再加入生姜和大棗 。
對中醫稍有了解的人分析這個十全散方，不難看出，前面四味藥其實就是著名補氣經方四君子湯 。
四君子湯的配方 ， 就是人參、白術、茯苓和甘草 。
細心的人還會發現，跟在四君子湯后面的十全散組方的四味藥，當歸、白芍、地黃、川芎組合起來就是補血名方四物湯 。
四物湯最早記載于唐朝藺道人所著的《仙授理傷續斷秘方》，應用較為廣泛的同樣記載于《太平惠民和劑局方》 。
而人們還知道把四君子湯和四物湯和在一起，就是治療氣血不足的益氣補血經方八珍湯 。
由清代醫家張秉成編撰的《成方便讀》中是這樣解讀八珍湯方的，八珍湯并補氣血之功，固無論矣，而在八珍湯基礎上加黃芪和肉桂組成的十全散，所加入的黃芪可以正氣以益衛，肉桂溫血而和營，且各藥得溫養之力，則補性愈足，見效愈多，非惟陽虛可遏，即陰虛者也可溫 。
那么，后面的“非惟陽虛可遏，即陰虛者也可溫”這句話，啥意思呢？
其真正含義是十全散，不但具有益氣助陽的作用，能夠使得陽氣虛弱的狀態得到改善，還具有補氣生血的作用，可以用來治療血虛一類疾病 。
并不是說“陰虛用溫藥” ， 那是有悖于醫理的 。
從清代張秉成的評論中，我們可以知道，十全散是一個配伍嚴密周詳，能全面調補一身氣血的名方 。
到目前為止，十全散的成藥、飲片還在廣為使用 ， 經歷了長期實踐的檢驗 ， 確屬不易 。
上述這些解讀大概也就是大補氣血的“十全大補”稱謂的由來吧 。
至于文章開始說到的其他十全大補方 ， 應該是后世醫家在結合自身的臨證心得，在十全散基礎上加減化載而來 。
現在 ， 面對電商平臺、藥店里琳瑯滿目的滋補品、保健品，十全大補類的成藥無論從包裝還是價格，都顯得不那么起眼，價格也相對低廉，也很少有人將其列為補品的優先考慮之列 。
然而，質樸無華的十全大補，其補益的功效卻是實實在在的 。
在眾多的中醫古籍中 ， 既有稱其補諸不足，養榮衛三焦，使五臟六腑沖合清通者；也有人認為十全大補可以養氣育神，醒脾止渴，順正辟邪，溫暖脾腎者；還有人認為它能生血氣，助陽固衛 ， 壯元陽的 。
總之，見仁見智，不一而足 。但這些看法絕不是空穴來風 。
十全大補類中成藥的主治，卻是比較廣泛 ， 常被用于治療氣血兩虛，疲勞潮熱，面色咣白，氣短心悸，頭暈目眩，自汗盜汗，體倦乏力 ， 四肢不溫 ， 婦女
崩漏 ， 月經不調，瘡瘍不斂等 。現今多用于各種貧血 ， 慢性胃腸疾病，婦女月經病以及外科手術后等 。
既然具備這么多功效，是不是就可以所以服用呢？
答案當然是否定的，要知道“是藥三分毒”，即使是滋補類的中藥，也不例外 。
即使想吃點十全大補來大補氣血，也建議咨詢有經驗的老中醫，讓他們四診合參氣血陰陽虛實等情況 ， 以及脾胃運化功能，是否夾雜水濕瘀阻痰濁等，再來決定需不需要用藥，選擇哪一種劑型來進補合適 。
最后再洗感謝邀請回答 。
【白芍白術白茯苓甘草當歸的功效 ?氣血不足怎么補最有效女人】氣血不足中醫有很多調理方法 。可以用八珍湯（熟地 當歸 白芍 川芎 黨參 茯苓 白術 甘草）氣血雙補；肝郁脾虛可用逍遙散（柴胡 當歸 白芍 茯苓 白術 甘草 生姜 薄荷）疏肝理氣、健脾益氣；如果睡眠欠佳可用歸脾湯（黨參 茯苓 白術 甘草 當歸 黃芪 龍眼肉 酸棗仁 木香 遠志），氣血雙補兼寧心安神 。具體要根據個人氣血不足所致的情況辨證論治來加減化裁 。