挽回前任的最佳時(shí)間 ?離婚后復(fù)合的最佳時(shí)期 _生活知道

離婚后復(fù)合的最佳時(shí)期（挽回前任的最佳時(shí)間）
“我去她家找她求復(fù)合，她不僅沒搭理我，還讓我滾，這么不講感情的嗎?”
“我給她打電話，拉黑了，給他發(fā)消息，拒收了，給她點(diǎn)的外賣，她也給我隨手扔垃圾桶了，為什么啊?”
“我的一切聯(lián)系都給我斷了，最后還來我螞蟻莊園把我的雞揍了一頓，這是什么意思啊?我這算糾纏嗎?”
你要是問我有沒有對(duì)前任死纏爛打后，還能挽回前任的辦法?有!但是萬事萬物咱們也得講求個(gè)邏輯，所以你先別高興的太早，我耐心說完。我理解你們，糾纏是分手后都會(huì)有的一個(gè)行為，但是我們得理清楚前因后果，才能順利找出解決辦法。讀完以下內(nèi)容還有不明白的，記得把你的情況私信我，咱們具體問題具體分析。

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一、為什么分手后你會(huì)忍不住糾纏對(duì)方?
1.糾纏是“無效溝通”后的無奈
糾纏的行為本身，它不等于你就是一個(gè)喜歡糾纏的人。是因?yàn)槟銗蹖?duì)方，你想要從對(duì)方獲得愛和認(rèn)同。你才會(huì)想要去糾纏對(duì)方。當(dāng)對(duì)方開始拒絕溝通，我們就會(huì)想要用糾纏的方法來迫使對(duì)方與自己達(dá)成共識(shí) 。其實(shí)如果雙方都能夠用同理心去交流，那么糾纏的行為也會(huì)大大地減少。
2.把侵犯個(gè)人隱私當(dāng)作是愛
我們無論在和誰交流關(guān)系有多親密都會(huì)有自己的隱私。這種隱私也是我們防御的一部分。當(dāng)我們的隱私不為人知的時(shí)候，我們會(huì)有安全感，但是在親密關(guān)系中，我們往往很難分清楚哪些隱私是可以公開的，哪些隱私又是需要隱藏的。
3.原生家庭帶來的影響
因?yàn)闀?huì)有一部分人的不安全感是來源于童年時(shí)期，在童年時(shí)期的時(shí)候他們用哭鬧的方式向家長尋求幫助。可此時(shí)的家長并沒有給予足夠的回應(yīng)，那么他就會(huì)認(rèn)為這個(gè)世界是不安全的。這樣的不安全感在我們長大時(shí)候也會(huì)帶入親密關(guān)系里面，我們希望能夠控制一切，當(dāng)對(duì)方即將脫離控制的時(shí)候，我們就會(huì)開始“哭鬧”，也就是糾纏。
4.無法管理自己的情緒
有部分人在親密關(guān)系中無法處理自己的情緒，或者說只關(guān)注自己的情緒不懂得如何去感知另一半的情緒。遇到事情容易歇斯底里，情緒崩潰，會(huì)讓另一半感到厭煩，或者說恐懼。

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二、你的糾纏會(huì)導(dǎo)致對(duì)方的心理發(fā)生什么變化?
1.對(duì)你的行為預(yù)期
或許在過去的相處中，對(duì)方早就想到了以你的性格一定會(huì)死纏爛打，如果你的行為真的像對(duì)方所預(yù)料的那樣，那么對(duì)方一定會(huì)認(rèn)為你這個(gè)人不值得ta好奇，不值得ta探索，因?yàn)槟愕囊磺卸荚趯?duì)方的想象之中。
所以我們要反其道而行之要去做打破對(duì)方預(yù)期的事情，對(duì)方認(rèn)為你一定會(huì)糾纏的時(shí)候，你不糾纏。對(duì)方認(rèn)為你不糾纏的時(shí)候，你一定要糾纏。這個(gè)時(shí)候ta才會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好奇，你也就有了最初的復(fù)合基礎(chǔ) 。
2.加深對(duì)你的誤解
不管是什么樣的分手一定會(huì)伴隨著負(fù)面的情緒，而被負(fù)面情緒裹挾的情況下，我們就會(huì)對(duì)糾纏的行為有不同的解讀。這也就是為什么兩個(gè)很恩愛的情侶，天天粘在一起會(huì)覺得很幸福，但分手之后，對(duì)方卻把你“黏”的行為定義為了糾纏。所以糾不糾纏，其實(shí)本身并沒有定義，只不過是在一個(gè)錯(cuò)誤的時(shí)間做了一件錯(cuò)誤的事罷了。
3.糾纏讓他的“分手”沒有效果
對(duì)方想分手，那肯定就是因?yàn)橛X得和你在一起不愉快，可是你的糾纏讓他更加不愉快。所以對(duì)方一定會(huì)采取更加激烈的辦法，來控制最終的結(jié)果，比方說拉黑刪除，不再聯(lián)系，冷暴力，斷聯(lián)等，只有這樣對(duì)方才會(huì)感到舒服，感到自己很安全。所以，我們首先要就要讓對(duì)方感到安全，才能夠讓ta卸下對(duì)你的防備。

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三、糾纏之后該怎么挽回?
1.注重對(duì)方的感受
停止糾纏不是簡單地停止行為就可以了，我們更多的是要理解對(duì)方的痛苦，只有這樣你才能知道對(duì)方抗拒你的原因。對(duì)方對(duì)你的抗拒也許并不是對(duì)你整個(gè)人的否定，也許只是為了逃避你給他帶來的負(fù)面情緒，只是為了讓自己更舒服一些。
同時(shí)你也要知道分手，這件事情不管是誰先提的，兩個(gè)人一定都會(huì)難受的。如果說你能站在對(duì)方的角度，去理解對(duì)方的情緒，對(duì)方對(duì)你的印象就會(huì)變得更好。
2.模仿對(duì)方的行為
這種模仿既可以是對(duì)方的態(tài)度，語氣，也可以是一些行為習(xí)慣。人都會(huì)對(duì)和自己相似的人產(chǎn)生好感，如果你去模仿他的一些行為習(xí)慣會(huì)讓ta覺得你目前的思維狀態(tài)和ta相似，對(duì)方會(huì)對(duì)你產(chǎn)生一種好奇心，同時(shí)也會(huì)放下對(duì)你的戒備。
3.持續(xù)輸出積極情緒
讓對(duì)方本來對(duì)你失望的心再次充滿希望，通過自己的改變讓對(duì)方了解到，你和過去不一樣了。
當(dāng)然，這是希望你本身擁有足夠的意志力去堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持去做一些對(duì)的事情，讓對(duì)方在和你的再次相處中感到舒服和開心。這段期間千萬不能著急地暴露自己的需求感，一旦暴露了自己的需求感，對(duì)方一定會(huì)再次對(duì)你防備，你之前所做的努力都前功盡棄了。

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4.一改糾纏“常態(tài)”
當(dāng)對(duì)方對(duì)你不再那么排斥，并主動(dòng)和你聊天的時(shí)候那么我們就可以表達(dá)感激。去認(rèn)同對(duì)方的價(jià)值，引導(dǎo)對(duì)方思考，如果說你們重新開始會(huì)帶來什么樣的好處。同時(shí)，一改之前糾纏的狀態(tài)，把每次的溝通時(shí)間縮短這樣子，對(duì)方就會(huì)感到意猶未盡，想要跟你多溝通。
看到這里你明白了嗎?不是說糾纏了就不能挽回了，而是如果我們之前已經(jīng)糾纏過了，就要反向思考去緩解對(duì)方的排斥心理，所以說分手之后不要著急，你們過去的感情是不會(huì)消失的，只是需要你用正確的方式去喚醒它，才能得到幸福。
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