海豚醫生小課堂■比同齡矮半個頭?家長在不重視,就真的長不高啦!
本文原始標題是:比同齡矮半個頭?家長在不重視 , 就真的長不高啦!
在暑期有不少家長過來醫院咨詢生長發育科的專家孩子家長詢問身高問題 , 孩高與同齡人的差距大 , 甚至有些孩子身高一直不見長 , 長期坐在班級的最前排 , 這使得許多家長不得不擔憂孩子未來 , 現如今許多職業如 , 警察、醫生、老師、軍人、公務員、籃球運動員、影視紅人等 , 許多的職業斗有一定的身高要求!
如何分辨自己的孩子是否矮小?
當寶寶出生后 , 每一次體檢量身高都是必不可少的 , 下一步就是參照年齡與性別標準進行評判 , 假設孩子的身高想比于同齡人、同性人矮的話 , 那么醫護人員就會告知家長需要更專業的檢測進行評估 。
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此外 , 判斷孩子是否矮小除了看身高 , 更應該看孩子的生長速度 , 當孩子身高正常 , 但是生長速度卻已經在下降 , 這也是不能讓家長掉以輕心的 , 在正常情況下 , 寶寶出生后的成長速度是最快的 , 第一年平均可生長25厘米 , 第二年可生長10厘米 , 在此之后就會開始逐漸下降 , 但是每年成長不會低于五厘米 , 進入青春期后又會加速 , 但是持續時間很短 , 而后升高成長速度就會再次降低直到停止 。
身高主要受基因遺傳及后天環境決定
1、遺傳基因
遺傳基因約占兒童身高增長的70% , 其中男孩身高=(父親身高+母親身高+12cm)÷2±7.5cm , 女孩身高=(父親身高+母親身高-12cm)÷2±7.5cm 。 比如父親身高180cm , 母親身高165cm , 那么男孩的理論身高=(180+165+12)÷2=178.5cm , 實際身高可能會有7.5cm的波動 。 最終結果為171-186cm , 女孩理論身高(180+165-12)÷2=166.5cm , 實際身高159-174cm 。 只是道聽途說 , 準不準不知道 。
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2、后天環境
1)營養
保持均衡的飲食會促進骨骼的發展 。 如果兒童營養不良 , 特別是缺乏鈣、鋅、鐵和其他重要因素 , 會影響兒童的成長 。 但是如果孩子營養過剩 , 就十分容易誘發孩子性早熟或者肥胖 , 這會導致孩子的骨齡提前閉合 , 導致孩子的成長空間被壓縮 , 對于孩子的身高影響巨大 。 據臨床統計 , 每年兒童發育前(正常發育年齡男孩約14歲 , 女孩約12歲) , 生長空間將丟失5-7厘米左右 。
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2)運動
經常參加運動的兒童一般比同齡不喜歡運動的兒童高出4厘米 , 因為經常運動不僅能加快人體骨組織的血液循環供應 , 而且能增加各種營養的吸收和轉化能力 , 從而使負責骨骼生長的骺軟骨繼續發育 , 骨骼隨之生長 。
3)睡眠
“人在睡眠中長大” , 人體處于深度睡眠狀態 , 體內會分泌生長激素 , 對兒童的生長發育起著非常重要的作用 。 生長激素分泌高峰通常在晚上11:00~2:00 , 這也是孩子成長的最佳時機 。 如果你能及時入睡 , 嬰兒更有可能長高 。
海豚醫生小課堂■比同齡矮半個頭?家長在不重視,就真的長不高啦!。對于患有侏儒癥的兒童 , 干預的時間尤為重要 。 一般原則是在青春期前盡早干預 。 對于出生時明顯較小的兒童 , 可在3歲時對其進行評估和治療 。 在美國 , 兒科內分泌學家建議將這個年齡提前到2歲 。
海豚醫生小課堂■比同齡矮半個頭?家長在不重視,就真的長不高啦!。在這里提醒廣大家長:在關注孩子身高的同時 , 仍需提高警惕 , 一旦發現孩子身高比同齡兒童有差異 , 需要到正規的專科醫院就診!
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