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「春龍和寶寶」幾種早餐“有毒”，你家娃可能正在吃，很多家長還不自知

本文原始標(biāo)題是：幾種早餐“有毒” ， 你家娃可能正在吃 ， 很多家長還不自知

文 | 幸孕姐（高級母嬰護(hù)理師 ， 具有本文版權(quán) ， 歡迎分享轉(zhuǎn)發(fā)）

俗話說：“民以食為天 。 ”作為爸爸媽媽 ， 對孩子的飲食安全格外重視 ， 然而有些爸爸媽媽缺少基本的護(hù)理知識 ， 就可能“好心辦壞事” 。

8歲兒子患敗血癥 ， 只因媽媽做的“毒早餐”

張女士有個(gè)8歲的兒子 ， 平時(shí)特別挑食 ， 她每天變著把戲地給孩子做吃的 ， 有天她煎了溏心雞蛋 ， 發(fā)現(xiàn)孩子特別愛吃 ， 她想著雞蛋養(yǎng)分價(jià)值比較高 ， 要害孩子也愛吃 ， 就干脆每天早餐都備上一份 。

連續(xù)吃了幾個(gè)月 ， 孩子開端莫名其妙發(fā)燒 ， 吃了藥也不見好 ， 張女士就趕忙將孩子帶去了醫(yī)院 ， 經(jīng)過醫(yī)師檢查 ， 發(fā)現(xiàn)是細(xì)菌感染引起的敗血癥 。 醫(yī)師詢問了下孩子的飲食狀況 ， 最終得出結(jié)論元兇巨惡是溏心蛋 。


「春龍和寶寶」幾種早餐“有毒”，你家娃可能正在吃，很多家長還不自知

「春龍和寶寶」幾種早餐“有毒” ， 你家娃可能正在吃 ， 很多家長還不自知//

本文配圖均源網(wǎng)絡(luò) ， 圖文均無關(guān)

“生雞蛋含有細(xì)菌和寄生蟲卵 ， 沒有熟透的溏心雞蛋 ， 不只會影響?zhàn)B分成分的吸收 ， 還會導(dǎo)致細(xì)菌、寄生蟲卵進(jìn)入到身體里 ， 若長時(shí)間食用 ， 就簡單引發(fā)細(xì)菌感染引起的敗血癥 。 ”聽完醫(yī)師的解釋 ， 張女士后悔不已 ， 都是自己害了孩子 。

在這里 ， 要提醒各位家長 ， 吃雞蛋或者是肉類食物最好做成全熟 ， 這樣里邊的細(xì)菌、寄生蟲卵不良物質(zhì) ， 才能被殺死 。


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除了溏心蛋以外 ， 這幾種早餐也不要給娃吃

1、隔夜飯菜

有很多爸爸媽媽為了省勁 ， 會頭天就將孩子的早餐做好 ， 乃至是把剩菜剩飯熱一下給孩子當(dāng)早餐 。

2、加工小面包

盡管這種食物比較便捷 ， 但是里邊含有的防腐劑、添加劑太多了 ， 若孩子經(jīng)常吃 ， 簡單引起肥壯 ， 還會影響身體健康 。

3、生果谷物類的燕麥片

盡管這種食物 ， 孩子會喜歡吃 ， 但大多是烘干的 ， 里邊的養(yǎng)分成分已經(jīng)流失 ， 且糖分比較高 ， 簡單引起齲齒、肥壯 。

綜上所述 ， 關(guān)于孩子的飲食 ， 家長不只要注意養(yǎng)分均衡 ， 還要注意飲食健康 ， 給正在生長發(fā)育的他們最好的 。

孩子飲食需注意

1、食物多樣化

每種食物都有不同的養(yǎng)分成分 ， 人體對每種養(yǎng)分成分的需求量也不一樣 。 所以 ， 我們想要讓孩子養(yǎng)分均衡 ， 就需要做好食物的粗細(xì)、葷素調(diào)配 ， 這樣能夠吸取到不同的養(yǎng)分成分 。 能夠每天給孩子備一些新鮮的生果蔬菜 ， 若不愛吃 ， 能夠變著把戲調(diào)配一下 。


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2、準(zhǔn)時(shí)用餐

一日三餐 ， 不同時(shí)間段 ， 所需要吸取的熱量不一樣 ， 而早餐是有必要要吃的 ， 因?yàn)檫@會影響到身體健康及大腦的正常活動 。 能夠在飯后加個(gè)小點(diǎn)心 ， 但是在飯前就盡量不要給孩子吃零食 ， 以免影響正餐 。

3、清淡飲食

油炸食物、冰淇淋及飲料 ， 這些冰冷、高熱量的食物 ， 甜膩且難以消化 ， 簡單引起消化系統(tǒng)問題 ， 盡量不要給孩子吃 。 另外 ， 辛辣食物也要少吃 ， 因?yàn)楹⒆拥目谇患澳c胃功能沒有發(fā)育好 ， 刺激食物可能會讓胃腸道發(fā)生水腫、充血 。

「春龍和寶寶」幾種早餐“有毒”，你家娃可能正在吃，很多家長還不自知。
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延伸閱讀：食材調(diào)配小貼士

干濕調(diào)配：能夠在飯前給孩子預(yù)備一碗湯 ， 能夠?qū)κ车榔鹨粋€(gè)很好的潤滑作用 ， 讓孩子更簡單吞咽 。

米面調(diào)配：能夠在吃飯的時(shí)分給孩子預(yù)備一些小的面點(diǎn) ， 能夠解決孩子挑食的問題 。

「春龍和寶寶」幾種早餐“有毒”，你家娃可能正在吃，很多家長還不自知。口味調(diào)配：家長能夠做個(gè)咸粥配甜點(diǎn)心 ， 或者做個(gè)甜湯配上餃子之類的 ， 不只口感好 ， 還能夠操控鹽分 ， 因過多的鹽分可能會對孩子腎臟形成負(fù)擔(dān) 。 （wcy）