本文原始標題是：廣大家長請注意 ， 寶寶泡腳危害大！這份腳部按摩指南請查收

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深秋來臨 ， 很多人都喜歡溫熱水泡腳 ， 這樣不僅可以促進循環 ， 而且有助于身體的新陳代謝 。 寶媽寶爸怕小寶寶冷 ， 也會給寶寶泡腳 ， 認為保暖的同時還有一定的養生作用 。 殊不知 ， 這樣有很大的健康隱患 。

劉女士是一個4歲寶寶的媽媽 。 入秋后天氣一天比一天冷 ， 所以劉女士每天自己泡腳的同時也讓寶寶坐在旁邊拿個小盆跟她一起泡腳 。 沒想到 ， 之后在一次體檢中 ， 寶寶竟然被診斷為扁平足！

對此 ， 原湖南省兒童醫院中醫科主任、中華中醫兒科學會委員、谷醫堂主任醫師成錦舟教授認為 ， 泡腳可沒有那么簡單 ， 對泡腳如果存在認識上的偏差 ， 也許會給身體帶來傷害！小孩子尤其要注意 。

泡腳對人體有哪些好處？

中醫認為 ， 我們的雙腳隨位于下肢末端 ， 卻分布著人體的多條重要經絡和60多個穴位 ， 所以熱水泡腳有助于刺激穴道 ， 強身健體 。

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泡腳的好處這么多 ， 那關于小孩子泡腳又有哪些禁忌呢？

對此 ， 成錦舟教授提醒廣大家長 ， 常用熱水給幼兒洗腳或燙腳 ， 足底韌帶會遇熱變松弛 ， 可能導致寶寶的足弓發育不良 ， 最終形成扁平足 ， 扁平足會限制寶寶的運動能力 。 寶寶在走路、站立的時候更容易疲勞 ， 腳底也更容易痛 ， 如果嚴重的話 ， 還可能造成寶寶腳部永久畸形 ， 或者使寶寶脊柱發生彎曲變形 。

其次 ， 小孩是“純陽之體” ， 本身就容易發熱 ， 愛上火 。 如果再用較熱的水泡腳、發汗 ， 會熱上加熱 。 特別是嬰幼兒 ， 對溫度的感覺和大人不一樣 ， 大人覺得水溫稍熱 ， 對孩子來說已經是很燙了 。 但他們又不太會表達 ， 所以很容易燙傷柔嫩的皮膚 。

因此 ， 不建議經常給6歲前寶寶熱水泡腳 。 給寶寶洗腳時 ， 一般使用溫水 ， 夏天在38-40℃之間 ， 冬天可在45℃左右 ， 水量以沒過整個足部為宜 ， 洗3-5分鐘即可 。 洗完輕輕按摩小腳丫 ， 有助睡眠和生長發育 。

寶寶腳部按摩方法

成錦舟教授表示 ， 腳是人體的第二心臟 ， 給寶寶做足部按摩不但能改善疾病 ， 也可幫助寶寶增高 ， 健腦 ， 舒緩身體的不適感 ， 增加寶寶抵抗力 ， 還能增進母子感情有利于寶寶的健康成長 。

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#湖南經視官方賬號#廣大家長請注意，寶寶泡腳危害大！這份腳部按摩指南請查收。溫馨提醒：每周周日上午 ， 成錦舟教授將親臨長沙谷醫堂中醫館坐診 。

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