本文原始標(biāo)題是：寶寶睡覺(jué)緣何愛(ài)踢被子？給新手媽媽的小妙招！

一到秋冬季 ， 晚上就成了媽媽和寶寶斗智斗勇的時(shí)間 。 你剛把被子給他蓋好掖好 ， 轉(zhuǎn)眼他就給蹬開(kāi)了 ， 再蓋再蹬 ， 一整夜都要繃著神經(jīng) ， 時(shí)刻注意著給他蓋被子 ， 真折騰人 。

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寶寶睡覺(jué)緣何總蹬腿踢被子？

一、被子太重太熱

寶寶睡覺(jué)環(huán)境不舒服 ， 比如被子蓋的太重太厚、衣服穿的太多 ， 造成寶寶悶熱 ， 就會(huì)蹬掉被子來(lái)緩解不適 。 家長(zhǎng)不要給寶寶蓋太重的被子 ， 衣服選擇輕薄柔軟的 ， 寶寶蹬被子的次數(shù)就能減少哦 。

二、睡前太過(guò)興奮

寶寶睡覺(jué)神經(jīng)過(guò)于興奮 ， 晚上睡覺(jué)不踏實(shí) ， 翻來(lái)覆去中就易把被子蹬掉 。 所以睡覺(jué)不應(yīng)讓寶寶做太激烈的運(yùn)動(dòng) ， 不要嚇唬寶寶 ， 也不能吃的太飽 。

#布布食尚媽咪#寶寶睡覺(jué)緣何愛(ài)踢被子？給新手媽媽的小妙招！。三、疾病

寶寶食積、缺鈣、肺炎等疾病 ， 會(huì)造成小兒睡眠不安 ， 反復(fù)踢騰被子 。 當(dāng)孩子身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)時(shí) ， 家長(zhǎng)要及時(shí)去醫(yī)院檢查 ， 查找原因 。

四、孩子煩躁不安

白天受到驚嚇、被家長(zhǎng)大聲斥責(zé)等 ， 讓孩子壓力過(guò)大 ， 煩躁不安 ， 出現(xiàn)愛(ài)踢被子的情況 。

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預(yù)防寶寶踢被的小妙招

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睡袋法

這個(gè)就是為了防止寶寶蹬被子應(yīng)運(yùn)而生的“睡眠神器” ， 注意選擇質(zhì)量較好的睡袋 ， 避免劣質(zhì)填充物引發(fā)寶寶過(guò)敏情況 。 另外家長(zhǎng)需注意睡袋領(lǐng)口是否平滑和柔軟、厚薄是否適中、是否過(guò)緊或過(guò)松、是否袖口可拆卸 ， 都是選擇合適睡袋的標(biāo)準(zhǔn) 。

夾子固定法

#布布食尚媽咪#寶寶睡覺(jué)緣何愛(ài)踢被子？給新手媽媽的小妙招！。家長(zhǎng)可以用夾子將被角和床墊、褥子固定在一起 ， 防止寶寶蹬被 。 注意留夠?qū)殞毣净顒?dòng)的空間 。 過(guò)緊會(huì)影響寶寶睡眠 ， 過(guò)松被窩不暖和 。

露腳丫法

這個(gè)方法可大幅度降低寶寶踢被子的頻率 ， 所以只要給寶寶穿上厚襪子即可 。

被動(dòng)操法

在寶寶睡前 ， 給寶寶伸展一下胳膊和小腿 ， 預(yù)防寶寶踢被子 ， 適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是可以促進(jìn)寶寶睡眠的 ， 過(guò)度則會(huì)影響寶寶睡眠 。

適度飲食法

寶寶吃太多會(huì)不易入睡 ， 表現(xiàn)為睡不踏實(shí)、頻繁翻身和踢被現(xiàn)象 。 因此 ， 睡前不要讓寶寶吃的太飽 ， 以免寶寶翻來(lái)覆去睡不著 。

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