本文原始標題是：孩子是怎樣長高的？有哪些因素會影響身高 ， 家長必須知道

每一位家長在心底都會有一些擔憂的問題 ，

比如：我的孩子會不會矮小 ， 會不會長不高?

根據臨床統計 ， 人類成年后的身高有70％是取決于家族的遺傳基因 ， 剩下的30％是取決于后期的營養、鍛煉等環境條件 。

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那么 ， 我么因該如何把握住那30%的成長空間呢？做為孩子家長又需要做些什么？最后一點很重要 。

孩子是怎樣長高的？

從出生開始 ， 大約50厘米的高度就長到180厘米 ， 這是細胞晝夜分裂和增殖的過程 ， 也是營養代謝的過程 。 人體生長的速度取決于人體細胞的新陳代謝速度 ， 而且人在不同階段的成長速度都是不同的 。 幼兒在5歲前生長速度最快普遍為20cm/1年 ， 當寶寶五歲后就會進入平穩期大概為6cm/1年 。 當進入青春期后孩子的成長速度又會加快大約每年10cm ， 但青春期持續時間極短 ， 之后就會慢慢減少直至停止生長 。

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其實細胞的增殖速度與生長激素有著密切的關系 ， 當腦垂體分泌的生長激素越多 ， 相對應的細胞增殖速度也會越快 。 而人在不同時期分泌的成長激素量不同成長的速度也就不同 。

影響孩子身高的因素有哪些？

【海豚醫生小課堂】孩子是怎樣長高的？有哪些因素會影響身高，家長必須知道。1.缺乏核心營養會影響兒童的身高 。

大概家長們都不會相信 ， 其實中國的孩子普遍比日本的孩子個子矮 。 據統計 ， 日本7歲男女兒童平均身高比中國同齡兒童高0.6厘米和0.5厘米 ， 15-18歲男女兒童平均身高比日本同齡兒童低1.4厘米和0.6厘米 。

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那么 ， 這有什么不同呢？據調查：我國的孩子賴氨酸、鋅、鈣等營養攝入量嚴重缺乏 。 其中鋅元素直接參與了DNA的復制 ， 而缺鋅會導致DNA復制速率減緩 ， 大大減少合成量 ， 減慢或停滯細胞分裂 。 人體鈣含量約為1300g ， 其中90%存在于骨骼和牙齒中 。 骨頭又硬又直 ， 離不開鈣的生物礦化 。

2.父母生育年齡影響子女身高..

【海豚醫生小課堂】孩子是怎樣長高的？有哪些因素會影響身高，家長必須知道。家庭中孩子的出生順序和數量、父母的教育水平以及他們所做的工作也會影響孩子的身高 。 例如 ， 從事腦力勞動的父母所生子女的平均身高高于體力勞動者的后代 。 城市化進程也間接影響到兒童的身高 。 此外 ， 父母還有孩子 。 當時的年齡也會影響孩子的身高 。 年輕夫婦必須抓住最好的時機生孩子 。

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3.熬夜會影響孩子的身高 。

俗話說"睡娃娃長大了" ， 因為生長激素分泌的高峰是在睡夢中 。 夜間生長激素分泌比白天高三倍 。 孩子睡覺后 ， 從晚上9點到第二天早上9點 ， 生長素的分泌量是白天12小時的3倍 。 經常晚睡 ， 會影響生長激素的分泌 。 一兩年后 ， 孩子的身高會明顯低于早睡的孩子 。

4.情緒障礙也會影響身高 。

如果一個孩子在缺乏家庭溫暖的環境中長大 ， 他的身高往往比同齡孩子矮 ， 這在國外被稱為情緒阻隔身材矮人 。 主要原因是情緒抑制了下丘腦和垂體系統的功能 ， 導致垂體生長激素分泌減少 。 這些孩子除了個子較矮外 ， 智力發育遲鈍 ， 暴飲暴食 ， 獨白 ， 多動癥 ， 不安全感 ， 有時在夢中醒來哭泣 。 生長激素——激素只在睡眠時分泌旺盛 ， 容易驚醒孩子 ， 生長激素分泌受到抑制 ， 這也是生長低下的重要原因.

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5.兒童性早熟會影響他們的身高 。

隨著城市兒童生活水平的提高和發展年齡的提高 ， 如果骨齡過高 ， 將影響孩子的最終身高 ， 并提醒家長注意 。

6.遺傳有絕對的權利影響身高 。

雖然人類還不能理解遺傳的秘密 ， 但遺傳在高度上有絕對的權利 。 兒童的家族遺傳史不在影響其成年身高的因素中 。 1.看一看父母的身高和大小 ， 評估孩子的成長和發育 ， 并可能知道他成年后的身高 。 當然 ， 也有例外 。 有些孩子會和他們期望的不一樣 。

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7. 飲食和營養影響身高的兩個關鍵因素 。

健康和全面營養的重要性勿庸質疑 ， 孩子飲食習慣受父母的影響最大 ， 為孩子搭配三餐時 ， 菜色盡量多變 ， 讓孩子從小攝入的食物種類豐富 ， 另外父母一定得以身作則不偏食 。

8.生理條件（注意藥物的副作用） 。

有些孩子出生時伴有嚴重生理疾病 ， 如腹腔疾病、食物過敏、激素分泌缺乏、染色體異常等 。 另外得警惕藥物副作用 ， 如利他林和其他刺激性藥物治療ADHD的過程會影響發育 。 一些長期的疾病 ， 如慢性感染 ， 慢性腎病 ， 哮喘 ， 貧血等將影響發展.骨骼遺傳疾病如骨軟骨發育不良會限制骨生長 。

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