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想要寶寶快速入睡？可以試試這三個(gè)“小套路”，家長(zhǎng)們更省心！

有帶娃經(jīng)歷的女性都知道 ， 寶寶越到晚上精力越好 ， 家長(zhǎng)困得不行 ， 小家伙卻精神十足 ， 讓多數(shù)媽媽很發(fā)愁 。 尤其是第二天還要工作的家長(zhǎng) ， 每天晚上忍受著寶寶的“折磨” ， 生生把自己熬出了兩個(gè)大大的黑眼圈 。 那么想要寶寶快速入睡？可以試試這三個(gè)“小套路” ， 家長(zhǎng)們更省心！


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第一 ， 營(yíng)造睡前環(huán)境 ， 要穩(wěn)定好寶寶的睡前情緒 ， 寶寶入睡前一兩個(gè)小時(shí)不宜過(guò)于興奮 ， 也不宜吃過(guò)多 ， 就是讓寶寶進(jìn)入鎮(zhèn)靜的狀態(tài) 。 在此之前家長(zhǎng)的情緒也不能過(guò)于焦慮 ， 否則會(huì)使寶寶覺(jué)得恐懼 ， 難以入睡 。 盡量哄寶寶放松下來(lái) ， 讓寶寶更舒適 ， 回到更安寧的環(huán)境 。 如果有睡前故事的習(xí)慣的話 ， 也要有選擇性的給孩子講故事 。


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第二 ， 按摩 ， 這項(xiàng)工作如果換作爸爸來(lái)完成的話 ， 一定會(huì)讓爸爸和寶寶的關(guān)系更加融洽 。 在按摩的過(guò)程中 ， 大人和孩子都能獲得放松 ， 當(dāng)寶寶半夜哭鬧不止時(shí) ， 與其煩躁不安大聲訓(xùn)斥 ， 不如柔聲細(xì)語(yǔ)輕輕按摩 ， 這種平靜一定會(huì)幫助你挺過(guò)去 。


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