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夏秋季節寶寶易缺鋅，缺鋅危害大，3個方法快速把鋅補回來

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寶寶缺鋅是一件很常見的事情 ， 尤其是在夏秋季節 ， 孩子缺鋅更為普遍；

鋅是我們人體重要的微量元素之一 ， 對人體發揮著重要的作用 ， 尤其是對于處在生長發育黃金階段的寶寶來說更為重要 ， 當寶寶缺鋅時就會對自身造成嚴重的危害 。


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寶寶缺鋅的危害 。

1、食欲減退：挑食、厭食、不愛吃飯；

2、免疫力低下：容易生病感冒、反復發燒、容易感染疾病比如像肺炎等；

3、生長發育緩慢：身材矮小、瘦弱、長不高、身高體重都落后于同齡人；

4、智力發育緩慢：反應慢、多動、注意了不集中 。

缺鋅不僅影響到寶寶的健康成長 ， 還耗費了爸爸媽媽的很多精力和時間；因此 ， 給孩子補鋅已經成為家長必備的一門功課了 。


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給寶寶補鋅推薦這三個小妙招 ， 快速把鋅補回來 。

1、母乳喂養來補鋅 。

母乳中含有豐富的鋅元素 ， 尤其是初乳中更是含量豐富 ， 并且母乳中的鋅活性高 ， 更容易讓孩子吸收補充 ， 補鋅效果更高；所以4個月以下的寶寶最好是通過母乳來補充 。

2、食物補鋅 。

在寶寶4個月之后合理的添加一些含鋅量高的輔食 ， 比如牡蠣、生蠔、豬肝、牛肉、核桃粉等 ， 適當的給孩子吃一些；同時要注意膳食結構合理 ， 養成良好的飲食習慣 ， 不挑食、補厭食 ， 葷素搭配 ， 科學喂養 。


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3、兒童補鋅片 。

如果孩子缺鋅嚴重 ， 后者想要快速的給孩子補鋅則需要通過補鋅片來補鋅 ， 建議選擇一些活性高、容易吸收的兒童補鋅片 ， 活性更高 ， 更容易讓寶寶吸收補充 ， 對寶寶稚嫩腸胃也不會造成刺激性作用 ， 更適合寶寶補鋅 。

市場上的補鋅片很多 ， 但是較為合適的是鋅硒寶片兒童這個 ， 生物蛋白鋅、活性高、吸收更快、效果也更為顯著；

更重要的是不會對寶寶造成副作用 ， 像現在很多產品都是以葡萄糖酸鋅為主 ， 但是葡萄糖酸鋅長期服用會對孩子造成副作用 ， 比如像眼線浮腫、惡心、干嘔等 ， 反而不利于寶寶的健康 。


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所以 ， 建議在給孩子選擇補鋅片時最好是選擇生物蛋白鋅這個 ， 同時結合食物一起給孩子補充 ， 效果會更為明顯 ， 同時還能補充其他營養元素 。