怎樣做輔食才更有營養？快給寶寶試試這款粥！營養種類一個都不少
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。
寶寶輔食—蔬菜牛肉粥
參考月齡：11個月以上
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牛肉富含豐富的鐵元素和優質的蛋白質 ， 其營養結構比豬肉更接近人體的需要 。 這道粥質地黏稠 ， 類似于軟米飯的性質 ， 可以為寶寶提供密集的營養 ， 滿足寶寶伴隨活動量增加而消耗體能的營養需求 ， 另外還添加了新鮮的蔬菜 ， 小小的蔬菜粒藏在米粥間 ， 不僅色彩好看 ， 營養也更全面 。
食材Ingredients
寶寶粥米40克
西蘭花20克
胡蘿卜20克
牛肉20克
蔥、姜適量
（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）
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步驟Steps
1、牛肉浸泡在蔥姜水中 ， 泡出血污、去除腥味 。
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2、胡蘿卜焯水2~3分鐘 ， 切成小丁 。
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