帶寶寶曬太陽(yáng)講究多 這幾個(gè)時(shí)間段要牢記
很多媽媽都知道給寶寶曬太陽(yáng)會(huì)補(bǔ)鈣 ， 尤其在這個(gè)階段都會(huì)每天帶寶寶出去曬太陽(yáng) 。 然而 ， 由于很多媽媽由于給寶寶曬太陽(yáng)過(guò)度 ， 會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫皮、流淚等問(wèn)題 。 年輕媽媽要學(xué)會(huì)如何帶寶寶曬太陽(yáng) 。
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何時(shí)曬?上午9點(diǎn)和下午4點(diǎn)
一般情況下 ， 曬太陽(yáng)時(shí)間以上午9~10時(shí)和下午4~5時(shí)為宜 。 上午9~10點(diǎn)的時(shí)候 ， 陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng) ， 紫外線偏弱 ， 可以促進(jìn)新陳代謝；下午4~5時(shí)紫外線中的X光束成分多 ， 可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收 ， 增強(qiáng)體質(zhì) ， 促進(jìn)骨骼正常鈣化 。 中午的陽(yáng)光強(qiáng)烈 ， 對(duì)孩子的皮膚不好 。
要曬多久太陽(yáng)？半小時(shí)較適宜
大部分人認(rèn)為春天的陽(yáng)光較柔 ， 多曬不會(huì)對(duì)皮膚造成危害 。 專家指出 ， 春天的太陽(yáng)紫外線含量也高 ， 許多媽媽經(jīng)常抱著孩子一曬就是兩個(gè)小時(shí) ， 這是不合理的 ， 因?yàn)閶胗變旱钠つw嬌嫩脆弱 ， 長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥 。 建議嬰幼兒每天曬太陽(yáng)不宜超過(guò)一小時(shí) ， 可以半個(gè)小時(shí)就休息一會(huì) 。
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