母嬰小課堂:寶寶該喝水的5大信號(hào),都掌握了嗎?
很多家長(zhǎng)在帶孩子時(shí)會(huì)經(jīng)常給他喝水 , 有的孩子一天喝水量會(huì)在800-1000ml 。 尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后或者是天氣干燥的時(shí)候 , 更會(huì)多喝水 。 水是生命的基礎(chǔ) , 人不吃飯可能還能堅(jiān)持幾天但是沒(méi)有水就會(huì)有生命危險(xiǎn) , 所以水對(duì)我們是很重要的 。 在寶寶生病后 , 家長(zhǎng)可以多給孩子喝水 , 這是最有效果的 。 那么 , 寶寶該喝水的5個(gè)暗號(hào) , 新手爸媽們都掌握了嘛?
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1、寶寶上火
春天天氣比較干燥 , 人很容易出現(xiàn)口渴或者是皮膚干燥的情況 。 有的寶寶還會(huì)出現(xiàn)上火干咳情況 , 如果寶寶頭天晚上有干咳情況 , 家長(zhǎng)第二天可以多給寶寶喝水 , 在飲食方面也要加一些含水量大的食物 , 比如銀耳、百合、蓮藕、冬瓜、白蘿卜等 。 如果寶寶干咳還有上火情況 , 那么就需要加一些綠豆、荸薺、蓮子清熱降火的時(shí)候 。 一到兩天以后寶寶干咳情況就會(huì)消失 。
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2、寶寶不想吃東西
每到過(guò)節(jié) , 大家在吃的方面都不會(huì)很節(jié)制 , 大魚(yú)大肉 。 這時(shí)候就要給孩子多喝水 , 水可以幫助我們促進(jìn)消化 , 加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收與身體新陳代謝 , 預(yù)防寶寶積食與上火 , 如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)這些癥狀 , 更加需要喝水 , 清熱降火 。
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