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很容易懷孕的那些天

卵子是女性的生殖細胞 ， 必須成熟后才能從卵巢中排出 。 卵子在充滿液體的卵泡中成熟 ， 可以用水母非常貼切的形容 。 每位女性一生約排出400個卵子 ， 最多不超過500個卵子 。

正常排卵出現在下次月經前的第14天左右 ， 那么 ， 女性該如何計算排卵期 ， 為好孕做準備呢？


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基礎體溫法

基礎體溫是指經過充分的睡眠 ， 睡醒后立即測出的體溫 ， 需要注意的是 ， “醒”指的是自然睡醒 ， 不是被叫醒 ， 同時 ， 醒來后不要進行任何活動 ， 立即測量體溫 。

女子排卵時間不論周期多長 ， 都是在下次月經前14天 ， 如果每天測量基礎體溫 ， 劃成一體溫曲線的話 ， 可看到月經開始時體溫稍偏低 ， 排卵后上升 ， 持續至下一次月經開始 ， 整個周期呈雙相 。

體溫上升時便是排卵時間 ， 卵子排出后24小時若沒遇上精子 ， 便逐漸變性 。 從卵子的角度來考慮受孕機會 ， 則卵子排出后15～18小時內是最佳時間 。 精子進入子宮后 ， 并非立即有授精能力 ， 需獲得能量后才有結合卵子的能力 。

房事后１～２天 ， 是精子結合卵子的適合時機 ， 如此推算 ， 如果月經期準確的話 ， 按照排卵期計算 ， 卵子排出前的１２～２４小時或排卵期當天進行性活動是授精的較佳時間 。


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排卵期疼痛感受法

有些女性在兩次月經期間的某個日子會感到一側下腹部微痛 ， 但一段時間就會過去 ， 身體檢查也沒有異常 ， 這種情況主要是由排卵過程造成的 。