別等寶寶貧血，才開(kāi)始補(bǔ)鐵！這碗粥補(bǔ)鐵還護(hù)眼，溫潤(rùn)促消化
小餅干前段時(shí)間體檢的時(shí)候 ， 被查出來(lái)有缺鐵性貧血 ， 我緊張得要命！好在醫(yī)生告訴我 ， 這是非常正常的 ， 甚至十個(gè)寶寶里 ， 就有八個(gè)會(huì)貧血 。 而且絕大多數(shù)的寶寶 ， 通過(guò)食補(bǔ)就可以緩解 。
其實(shí)從寶寶吃第一口輔食起 ， 就要開(kāi)始補(bǔ)鐵啦 。 今天就教寶媽們做這道補(bǔ)鐵護(hù)眼的 菠菜豬肝粥 。
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豬肝是我給小餅干補(bǔ)鐵的首選 ， 它富含鈣、磷、鐵 ， 能補(bǔ)鐵、養(yǎng)血 ， 能緩解寶寶缺鐵性貧血的癥狀 。 豬肝還含有豐富的維生素A ， 可以保護(hù)寶寶的眼睛 ， 預(yù)防夜盲癥 。
菠菜富含多種維生素 ， 可以促進(jìn)寶寶消化 ， 增強(qiáng)體質(zhì) 。 同時(shí)菠菜還富含鐵 ， 和豬肝搭配 ， 幫助寶寶更好的補(bǔ)鐵 。
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