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做錯3件事，寶寶入睡難睡眠短，還會耽誤身高發(fā)育

對于媽媽們來說 ， 家里的小寶貝們的睡眠是頭等大事！因為睡眠質(zhì)量的高低決定了寶寶的生長發(fā)育及智商的高低 。 不要覺得危言聳聽 ， 因為生長激素及大腦發(fā)育都是在寶寶進入深度睡眠時才能分泌及生長 。 所以寶寶在6個月前就是需要大量的睡眠 。


做錯3件事，寶寶入睡難睡眠短，還會耽誤身高發(fā)育

----做錯3件事 ， 寶寶入睡難睡眠短 ， 還會耽誤身高發(fā)育//---- http:// //

所以有的寶媽就會發(fā)現(xiàn)自己家不愛睡覺的小寶貝要比同齡寶貝身體發(fā)育方面要晚些！就是因為寶寶的睡眠如此重要 ， 所以寶媽們對于寶寶的睡眠時間就尤為關(guān)注 ， 但是為啥有些寶寶就是睡眠時間短呢？那么可能是因為寶媽們這幾個方面而導(dǎo)致的 ， 一起看看吧 。

第一：開著燈光睡覺

寶媽們都知道 ， 晚上寶寶需要起夜吃奶或者給寶寶換尿不濕等等！所以很多寶媽就會偷懶直接開小夜燈 ， 覺的這樣子既方便不用反復(fù)開關(guān)燈 ， 同時對于寶寶也不會有睡眠上的影響 ， 其實不然 ， 開小夜燈對于寶寶的睡眠是不利的！會讓寶寶入睡難 ， 及深入睡眠難 ， 因為燈光對于寶寶有刺激興奮作用 。


做錯3件事，寶寶入睡難睡眠短，還會耽誤身高發(fā)育

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我家橘寶兒之前就是一直開著夜燈的情況下入睡非常的難 ， 翻來覆去不停 ， 還總是喜歡反復(fù)爬起來玩！后來橘爸說成年人開燈睡都還影響睡眠 ， 更何況小孩子 。 結(jié)果關(guān)燈后真的小家伙就安靜下來了 。