如果寶寶有這些表現，說明脾胃不好…… 其實在感冒期間脾胃的功能也減弱

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寶寶表現出這4點說明脾胃不好

脾胃作為身體氣血生活的根源，能促進兒童的生長發育，也可以提高機體免疫力。因脾胃不適，造成的身體不適，成了很多家長極其關心的事情。如果寶寶有下面這4個表現，那么說明孩子脾胃不好，就需要給寶寶調理脾胃或者注意飲食習慣了：

1、嘴唇無血色淡白、發干、起皮兒；

2、都說“舌苔是健康的晴雨表” ，舌苔白厚是典型的積食、消化不良、脾胃功能差的表現；

3、臉色焦黃、暗淡、無光澤，也是典型脾胃虛弱的表現；

4、吃的多反而特別瘦、肉松垮、愛出汗，也是典型的胃強脾弱。

注意，這5個喂養習慣會導致孩子脾胃虛弱！

很多時候，孩子脾胃不好和大人的喂養習慣很有關系，如不良喂養習慣就可能導致寶寶脾胃虛弱，家長們要警惕了。

追著喂

孩子肚子已經飽了或不喜歡吃，家長采用各種手段威逼利誘。

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能多吃一口就一口，這便成了強迫孩子吃飯。尤其孩子生病的時候，本來胃口就不好，家長著急，可能會做各種好吃的引誘或逼迫孩子吃。

其實在感冒期間脾胃的功能也減弱，孩子的身體是有調節能力的，沒有胃口是機體的自我保護，再追著喂只能適得其反，反而傷了脾胃。

吃得過飽

用中醫的觀點來說，脾胃運化水谷功能正常，才能輸送精微物質到全身的臟腑組織。如果孩子吃的太飽并不利于生長激素的分泌，而且會加重腸胃的負擔。吃的七八分飽，生長激素分泌的才最旺盛。

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喝過多的冷飲

小孩子為“稚陰稚陽之體” ，由于其臟腑功能尚未健全，陽氣處于不穩定狀態，應避免喝冷飲以損失更多陽氣，尤其是夏天陽氣散發于外，脾胃虛弱，更要慎吃過于寒凍的食物，要多喝溫開水。

睡前吃東西

不少孩子因為偏食、挑食或者飲食習慣不好，家長總要在睡前給他們加餐，如吃零食、喝牛奶或其他食物，這種做法也會影響寶寶脾胃。

生活中怎么通過飲食幫助寶寶調養脾胃

1、飲食以清淡爽口為主，慎過寒涼食物。日常可食用豆制品、蛋類、奶類、肉類、魚蝦、新鮮蔬菜及瓜果等食物。

2、選擇富有營養的食物，每天食物種類多樣，烹調避免太過油膩。

3、生病期間最好忌口，反復感冒咳嗽或久治不愈也是因為脾胃虛弱。孩子在咳嗽期間要飲食清淡，不吃或少吃各種肉類、甜食或零食等，這些食品容易加重病情或是病程延長反復。

看完上面的介紹，家長們應該清楚了孩子脾胃不好到底是為什么了，生活中幫助孩子養成良好的生活和飲食習慣，對于孩子的健康很重要，希望每個孩子都健康、快樂！

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