換季寶寶扎堆生病？掌握這5招，打破秋季魔咒經(jīng)過夏天的高溫天氣

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夏天夏天悄悄過去，留下小秘密……

對(duì)于媽媽來說，夏天悄悄過去，留下的只有擔(dān)心。每年一到換季的時(shí)候，寶寶就容易生病，感冒、發(fā)燒、咳嗽、拉肚子輪番上陣，媽媽反復(fù)被“秋季魔咒”捶打，想想就覺得悲從中來。

很多麻麻不明白，平時(shí)看著寶寶活蹦亂跳的，可為啥一到換季就愛生病呢？

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為何寶寶換季愛生病？

細(xì)菌病毒活躍

夏秋換季的時(shí)候，氣溫開始逐漸下降，漸漸變得涼爽，再加上空氣干燥，很適合細(xì)菌、病毒生存和繁殖。所以，換季的時(shí)候，也就進(jìn)入了細(xì)菌、病毒的活躍期，孩子感染的幾率會(huì)呈直線上升。

氣溫變化大

換季早晚溫差比較大，如果寶寶的衣物增加不及時(shí) ，活動(dòng)后出汗沒有及時(shí)更換衣物，被冷風(fēng)一吹，就可能導(dǎo)致生病。

寶寶抵抗力下降

經(jīng)過夏天的高溫天氣，寶寶身體消耗比較多，換季的抵抗力容易下降，身體防線比較弱，這也就給細(xì)菌、病毒提供了攻擊的好機(jī)會(huì) 。

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5招幫寶寶打破“秋季魔咒”

寶寶秋季愛生病，是客觀環(huán)境因素引起的，所以想要幫寶寶打破“秋季魔咒” ，預(yù)防才是王道。

飲食篇

入秋后有“貼秋膘”的傳統(tǒng) ，這主要就是為了補(bǔ)償夏天身體的虧空，通過及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng) ，提高身體的抵抗力。

給寶寶“貼秋膘”不能過于追求大補(bǔ)特補(bǔ) ，注意營養(yǎng)均衡才是關(guān)鍵。平時(shí)寶寶的飲食不要太過于精細(xì) ，偶爾也要吃點(diǎn)粗糧，多攝取一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，新鮮的蔬菜和水果也要多吃。

另外，還有就是要注意給寶寶補(bǔ)水。秋季比較干燥，水分消耗大，及時(shí)補(bǔ)充水分，才能提高新陳代謝，促進(jìn)免疫力的提升。

對(duì)于不愛喝水的寶寶，媽媽可以適當(dāng)讓孩子多喝湯，給寶寶熬粥這類“曲線救國”的辦法。

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運(yùn)動(dòng)篇

運(yùn)動(dòng)是提高身體免疫力最好的方式之一，尤其是對(duì)于正在長身體的寶寶來說，每日運(yùn)動(dòng)是少不了的，既可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，還能提高身體免疫力。

早晚比較涼爽的時(shí)候，建議爸爸媽媽多帶寶寶帶戶外走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

但值得注意的是，寶寶運(yùn)動(dòng)出汗后，要及時(shí)給寶寶更換衣物，以免著涼感冒哦。

衣物篇

換季的時(shí)候，氣溫變化大，早晚可能涼嗖嗖的需要穿外套，可一到中午卻艷陽高照惹得人冒汗。一冷一熱，衣物增加不及時(shí) ，就可能導(dǎo)致捂汗感冒。

而且每年這個(gè)時(shí)候，很多家長喜歡用“春捂秋凍”的原則給孩子穿衣，寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，自身調(diào)節(jié)體溫的能力較弱，根據(jù)溫度靈活的加減衣物，不可一味的“捂”或是“凍” 。

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疫苗篇

秋季是一些流行病的高發(fā)期，例如流感、秋季腹瀉，除了做好日常護(hù)理之外，我們還可以通過提前給寶寶接種疫苗來預(yù)防。

接種疫苗，可以有效預(yù)防寶寶感染此類病毒，能替父母省心不少哦。

出行篇

換季時(shí)期，也是扎堆生病的高峰期，最容易發(fā)生交叉感染，所以要想寶寶少生病，在病毒細(xì)菌多發(fā)時(shí)期，盡量少帶寶寶帶人流密集的地方去“湊熱鬧” 。

人流量多的地方，病原體自然也比較多，寶寶接觸了會(huì)容易染上致病菌。

另外，記得給寶寶勤洗手，防止病從口入哦。

END

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