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寶寶的刷牙裝備 你選對(duì)了嗎？

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寶寶的刷牙裝備 你選對(duì)了嗎？

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越來(lái)越多的新手爸媽認(rèn)識(shí)到保護(hù)寶寶乳牙的重要性 ， 在刷牙這件事上更是不敢怠慢 。 電動(dòng)牙刷、寶寶漱口水、可吞咽牙膏……真正做到武裝到“牙齒” 。 不過(guò) ， 你給寶寶準(zhǔn)備的刷牙裝備真的選對(duì)了嗎？到底應(yīng)該如何幫寶寶刷牙呢？北京青年報(bào)采訪人員日前采訪了北京市疾控中心健康教育所 ， 給新手爸媽帶來(lái)專(zhuān)業(yè)建議 。

早晚都要刷牙 。 刷牙最好早晚各一次 ， 尤其晚上臨睡前更重要 。 睡前刷牙后不再進(jìn)食 。 鼓勵(lì)幼兒自己動(dòng)手刷牙 ， 如幼兒不能徹底清潔牙齒 ， 家長(zhǎng)可給予幫助 。

現(xiàn)在跟大家說(shuō)一說(shuō)正確刷牙的“姿勢(shì)” 。 牙刷要與牙齒及牙齦成45度角 ， 上牙從上往下刷 ， 下牙從下往上刷 ， 內(nèi)外都要刷干凈 ， 每次刷牙最少要刷2~3分鐘 。 同時(shí) ， 可以發(fā)揮家長(zhǎng)的模范帶頭作用 。 家長(zhǎng)在刷牙的時(shí)候 ， 可以經(jīng)常面對(duì)著寶寶 ， 教會(huì)他如何具體操作 。

飯后漱口同樣很重要 。 除了用餐后要漱口 ， 喝完飲料或吃過(guò)糖果后 ， 也應(yīng)以清水漱口 。

牙具的選擇及使用 。 選用刷頭較小、刷毛較軟 ， 并且刷毛端經(jīng)過(guò)磨制處理的兒童牙刷 ， 如果牙刷出現(xiàn)磨損或者掉毛等現(xiàn)象 ， 要及時(shí)更換 。 牙膏選擇兒童專(zhuān)用的含氟牙膏 。 每次刷牙使用豌豆粒大小的牙膏即可 。

糾正不良口腔習(xí)慣 。 家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子改掉不利于口腔健康的習(xí)慣 ， 如吸吮手指、咬鉛筆頭等異物、口呼吸等 ， 必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)幫助 。

定期口腔檢查 。 學(xué)齡前兒童 ， 每半年接受一次口腔檢查 。 易患齲齒的兒童應(yīng)根據(jù)需要縮短檢查間隔 。 一旦發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)乳牙滯留、齲齒、牙齦炎、牙齒外傷等問(wèn)題 ， 應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 。 蛀牙壞牙 ， 應(yīng)及時(shí)予以修補(bǔ)拔除 。

除了注意口腔護(hù)理 ， 保持健康的飲食對(duì)寶寶的口腔健康同樣重要 。 包括平時(shí)少吃糖果 ， 特別是臨睡前不要吃糖 。 養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣 ， 盡量不喝碳酸飲料 。 多吃有益于牙齒、能夠增強(qiáng)咀嚼功能的食物 ， 如水果、蔬菜等富含纖維的食物等等 。

文/本報(bào)采訪人員 李潔

作者：李潔