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9-10個月寶寶訓(xùn)練咀嚼黃金時期，這3道訓(xùn)練咀嚼輔食，營養(yǎng)美味

9-10個月齡是寶寶訓(xùn)練咀嚼的黃金時期 ， 媽媽在這個階段要逐漸增加寶寶食物的粗糙程度 ， 可不能總是吃米糊 ， 如果孩子的咀嚼訓(xùn)練不好 ， 寶寶會因為咀嚼不足 ， 吃飯慢、不愛吃飯導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢 ， 跟不上同齡寶寶哦～


9-10個月寶寶訓(xùn)練咀嚼黃金時期，這3道訓(xùn)練咀嚼輔食，營養(yǎng)美味

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今天果果就帶來適合9-10月齡寶寶訓(xùn)練咀嚼的輔食 ， 媽媽快給孩子做起來！

紫薯甜甜圈

適合月齡：

9個月以上

食材：

紫薯30克、藕粉10克、蛋黃1個、梨15克


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制作方法：

1、將雪梨去皮 ， 切碎 ， 切小片 。

2、將紫薯放入蒸鍋 ， 蒸15-20分鐘至熟透 。

3、蒸好的紫薯壓成細膩的紫薯泥 。

4、接著加入藕粉、雪梨碎 ， 一起加入蛋黃 ， 攪拌均勻 。

5、用杯子將裱花袋撐開 ， 倒入紫薯泥 。

6、裱花袋剪開一個小口 ， 將紫薯泥擠入平底鍋 ， 開小火 ， 把兩面烘熟成型即可 。


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