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怎樣才能讓寶寶恢復(fù)到正常的體重呢？

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生活中總會(huì)碰上那么些寶寶有著圓潤(rùn)的體型 ， 看著甚是可愛 ， 就想抱著肉肉的感覺 ， 可如果你是寶寶的父母可就有點(diǎn)擔(dān)心了 ， 寶寶太胖可不是一件好事 ， 尤其是超重寶寶 。 那么 ， 怎樣才能讓寶寶恢復(fù)到正常的體重呢？

寶寶太胖就要及時(shí)檢查寶寶的飲食是否合理 ， 有沒有吃過多的主食或者攝入過多的糖分 ， 因?yàn)閮烧叨紩?huì)導(dǎo)致寶寶肥胖的 。 為了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育 ， 也為了恢復(fù)到正常的體重 ， 寶寶飲食中要循序漸進(jìn) ， 一步一步去減少主食 ， 注意最多減到原來主食量的三分之一 。


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肥胖寶寶少喝糖水 ， 少吃甜品以免增加更多的熱量 ， 更加難以控制體重的上升 。 要減少一些 高脂肪、高熱量的食物 ， 對(duì)寶寶總是有好處的 。


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每天要給肥胖寶寶提供高蛋白的豆類、蛋類、奶類等以及有大量纖維的新鮮蔬菜和水果 。 每 天至少要喝400毫升的液體奶 ， 才能滿足身體所需 。 液體奶的熱量脂肪比配方奶要低一些 ， 所以比較適合肥胖寶寶 。


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盡量不要讓寶寶吃那些高熱量、高脂肪的食品如餅干、蛋糕、巧克力等 。 如果寶寶喜歡喜歡吃這些食品 ， 就要用低脂肪、低熱量的食品來代替 。


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每天除了喂養(yǎng)上多注意寶寶 ， 隨時(shí)也要做好身高體重記錄 。 對(duì)于肥胖的寶寶每月也要進(jìn)行測(cè)量 ， 然后根據(jù)結(jié)果來調(diào)整一次寶寶的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣 ， 讓寶寶健康的生長(zhǎng) 。


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