提示您本文原始標題是：身高即將停止“增長”的3大暗號 ， 你清楚了嗎？變成矮子可不能哭

現在社會上優秀的人才越來越多 ， 人們的眼光也變得越來越“苛刻” ， 很多時候只擁有足夠的才華已經不足以被稱之為優秀了 ， 外在的形象也變得十分的重要 ， 而身高也是對一個人外形評判的重要因素之一 。 很多長得高的人 ， 給其他人的感覺就比較有氣質 ， 第一印象就會很好 。 因此 ， 很多家長都希望自己家的小朋友長得高一點 。 不過 ， 當孩子的身體發出這三個暗號時 ， 可能就意味著小朋友快要停止長個了 ， 家長們要了解 ， 到時候千萬別哭 。

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網友小劉跟我們分享了她的煩惱：兒子樂樂十六歲了 ， 已經上高中了 。 最近小劉發現 ， 兒子好像長得比班級里大部分孩子都矮 ， 座位也一直都坐在第一排 。 這讓小劉很著急 ， 自己和丈夫身高都比較高 ， 兒子怎么能長得這么矮呢？平時該給孩子補充的營養一樣也沒落下 ， 而且兒子也挺能吃的 ， 不應該出現這樣的情況啊 。 帶著疑問 ， 小劉帶孩子去咨詢了醫生 ， 結果醫生的答復讓小劉的心涼了一大截 。 原來兒子幾乎是停止長個了 ， 而原因正是因為兒子吃得太多了！這讓小劉非常后悔 ， 如果當初早點發現這個問題 ， 兒子也不會長不高了 。 下面 ， 小編就跟大家說說孩子停止長個的幾個信號 ， 還不知道的家長們趕緊看過來吧 。

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第一個 ， 孩子的身高在一年以內沒有明顯的變化 。

小朋友的身高是一點一點增長的 ， 是個長期的過程 。 所以 ， 有不少家長會發現 ， 平時沒覺得孩子的身高有什么變化 ， 過了一年 ， 突然發現孩子高了不少 。 在孩子的身體還在生長的時候 ， 家長們要經常給小朋友量身高 ， 注意觀察數值的變化 。 如果在這一年以內 ， 孩子的身高沒有明顯地增長 ， 那么說明孩子可能不會再長個了 ， 家長們要有心理準備 。

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第二個 ， 孩子經常出現“積食”的情況 。

很多家長為了能讓孩子長得好、身體健康 ， 就會給小朋友吃很多的東西來補充營養 。 可事實上 ， 這樣反而會抑制孩子長個 。 吃得東西多 ， 但這些東西并不一定能全部被消化 ， 會導致小朋友積食 ， 阻礙小朋友身體內營養物質的流動以及吸收 ， 給孩子的身體帶來負擔 ， 會因為營養的缺失而長不高 。 因此 ， 家長們不要過于“瘋狂”地給孩子補充各種營養 ， 要控制好度 ， 不然只會適得其反 。

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第三個 ， 第二性征變得非常明顯 。

青春期是每一個孩子人生中非常重要的時期 ， 這個階段小朋友的心理、身體都會開始迅速發育 ， 會有非常大的變化 。 一般這段時期 ， 女生會開始來月經 ， 乳房也開始明顯地發育；男生的聲音會有很大的變化 ， 會有遺精的情況 。 當孩子有這些特征的時候 ， 說明孩子正處在生長最旺盛的階段 。 過了這段時間 ， 大部分孩子就不會再發育了 ， 身高也幾乎不會再長高了 。

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現在大家應該了解孩子停止長個的特征了 ， 那么家長們就要在孩子停止生長前 ， 保證孩子長得高一點 。 對于這個問題 ， 小編給各位一點小建議 。

第一點 ， 給小朋友合理地補充營養 。

在小朋友生長發育的過程中 ， 家長們要保證孩子飲食營養的均衡 。 要讓孩子攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素、礦物質等營養元素 。 可以多給小朋友多吃一點魚、蛋、瘦肉、菠菜、豆類以及水果 。 不過 ， 切忌不要過量 。

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第二點 ， 多讓小朋友參加體育鍛煉 。

運動可以促進小朋友身體的血液循環 ， 肌肉和骨骼也會得到鍛煉 ， 更有利于長高 。 而且到戶外互動的話 ， 曬太陽也會補鈣 ， 有利于營養的吸收 。 因此 ， 家長們要鼓勵小朋友出門運動 。

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第三點 ， 保證充足的睡眠時間以及好的睡眠質量 。

在晚上的時候 ， 人體內的生長激素是分泌得最旺盛的 。 因此 ， 家長們要讓小朋友養成好的睡眠習慣 ， 每天早睡早起 。 不僅有利于長個 ， 白天的時候也會更有精神 。

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小編認為 ， 身高對于一個人來說還是很重要的 ， 長得比較高會讓小朋友更有自信 ， 相對會更有利于小朋友的成長 ， 因此家長們一定要引起重視 。 要在發現小朋友停止生長之前就早早做好準備 ， 給孩子補充足夠的營養 ， 同時督促小朋友養成良好的生活習慣 。 大家的孩子都是幾歲開始停止長個的呢？一起來交流吧 。

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